ZIN92配信。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

今日はDACさんのレッスン。
今日からＤＩＯは新曲。
ZＵＭＢＡはウォームアップが
変わります。
ＤＩＯはストリート系に仕上げました。
トゥワークパンプを入れたので
ハード系になりました。
このクラスにはチャレンジですね。

ZUMBAはZIN92が配信されたので

いれようか迷いましたが、
ウォームアップが変わったので
いれるのをやめました。

今回のＺＩＮは私の大　大　大　大好きな
Ｌｏｒｅｔｔａ　Ｂａｔｅｓ💛が
踊っているので暇さえあれば見ています(笑)。

ものすごく魅力的な人で
私が愛してやまない人。

そしてこの人のダンスはシンプルなのに
ものすごくそのリズムが明確に感じれます。
リズムによってどんな風にでも
踊れてしまうZUMBAの神様。

ああ～ほんとにかっこいい！！

https://www.facebook.com/TheLorettaBates/videos/762364684235729

一度
幕張のカンファレンスのステージの上で
Ｌｏｒｅｔｔａのバックで踊ったことが
ありました。
終わった後　テンションが高くなりすぎて
放心状態でした(笑)。
私の携帯の待ち受けもこんな感じです。
その日　一緒に写してもらいました。

語りだしたらきりがなくなるので
この辺でやめます(笑)。

今日の夜は昨日の夜の残り物。

いただいたタニタのお味噌汁も添えて。


たしかに薄い❔かもです。
私なら普通に食べれますが・・・。

明日は自分のすることがたくさんあるので
ご飯の用意をして寝ます。

じゃがいも　玉ねぎ　ベーコン　人参で
ジャーマンポテト風炒め物。

パセリのアクセントがたまらないです。
まだ　育ってないので乾燥用です。

我が家のほうれん草ともやし　ハム
を使って
油でニンニクを炒めたものに合わせて
醤油と酒だけで味付けです。
にんにくの旨味がきいているので
充分な味付けです。

その間にきんぷらごぼうも。

明日と明後日は時短料理間違いなし！！
です(笑)。