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木が教えてくれた からだバー
アクティブグランマ Fitnessインストラクタ－のNutsです。 サークルレッスンが終わって22時から たった1時間←（あっという間に終わってしまい...
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JAきたそらち女性部フレッシュミズのみなさん
アクティブグランマ Fitnessインストラクタ－のNutsです。 先週はJA北いぶきさんの講座でしたが 本日はJA北そらちの女性部フレッシュミズさん...
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FitnessサークルNuts10月11月本日21時予約start.
アクティブグランマNutsです。 10月11月の予約がスタートしました。 予約はこちらです。 ↓ https://airrsv.net/nutsonl...
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明日はJAきたそらち女性部のみなさん・・・。
アクティブグランマ Fitnessインストラクタ－のNutsです。 昨日寝るまでアイシングしたのと 今日1日しっかり安静にしたのでだいぶ良くなり 片足...
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経験してわかるPFTの必要性。
アクティブグランマ Fitnessインストラクタ－のNutsです。 本日はキッズダンスの日でした。 ですが❔・・・。 リズムトレーニングの時に 空中で...