私は自由が大好きだ
型にはまったり、計画を持って実行するのが苦手
ところが、実際にはその通りの生活を送っている

変な責任感からか「こういう風でいなくちゃ」とか「こう進めなくては」とか・・・
きっと、サラリーマンだった頃厳しい職場で培われた癖が
そのまま残ってしまったのだと思います
見えない力に支配されているんですね

人からよく「Ａ型でしょ！」と言われますが、完全なＯ型です
これを聞けば、冒頭の自由が納得できるでしょう！！

でも、悪いことだとも思ってないんです
ただ、そんな自分とうまく付き合わねば・・・と

意識してリラックスしたり、自分を見つめる時間をつくる
人によって手法は様々でしょう
基本的には交感神経より副交感神経を優位に立たせればよいのです
ヨガをやったり、ぬるい入浴やアロマ、キャンドルの炎を見つめる・・・
なんてのもいいかもしれません
自分を解放する時間を作る

私の場合は予定がない状態(休日や深夜)で海外ドラマを見ることです
ドラマゆえにいろんな物語があります
自分の置かれた立場や状況に似たものもよく出てくる
そこで自分の考えや振る舞いを見直したりします
好きな飲み物を手元に置けば、リラックス効果も抜群！！
ただし、刑事ものが好きなので”殺人”場面では交感神経が勝ってしまいますが・・・

本日の休みはちょっとまじめなものを見ました
夏に録っておいた「池上彰の戦争はどう始まり、どう終わるのか」
今年の8/15に放送されたものです
最近の中国の報道では反日感情が強く取り上げられています
その一端となった原因も、この番組で説明していたものに含まれるのではと感じました
番組では「第二次世界大戦」を中心に「太平洋戦争」「日中戦争」「満州事変」等も紹介
学生時代に習った時よりも今はすっと頭に入る
その分、心に突き刺さるものもありました

私たち誰もが、多かれ少なかれ周りの人達とうまくやっていきたいと考えているでしょう
でも何故か、ケンカしてしまったり、暴言を吐いてしまったりして人を傷つけてしまう
してしまって後悔する人もいるでしょう
してる最中に後悔に気づく人もいるでしょう

「戦争は始まってしまったら、終わることは難しい」
・・・と番組内で言ってました
始めない努力
それは経験者もしくは経験を知った者のみができる
ほんとの自由への第一歩かもしれません