梅雨に入ってしばらく降ったりしてましたが、
時々晴れ間も見せてくれますね～

やっぱり晴れると気持ちいいです
気温も上がるので、気分も上がる

更新してなくて心配していただいた方もいるようですが、
すいません・・・忙しかっただけです

六月に入ったので、各プログラムも新しい動きにしたり、
CDを選んだりしてました
そういうのって、意外に時間かかります

昨日は代行もあって、普段やらないプログラムだったので、
その準備なんかもしたりして・・・

忙しくても快調ですよ
体が健康なので調子いいんでしょうね

これ、ホントに宣伝でも何でもなく感想なんですけど
ハチミツ製品摂るようになってから調子いいですね

一番のお気に入りは「はちみつ柚」
大抵、水で溶かして飲むだけです
氷も入れて冷たく冷やして、これからの季節には最高です！！
梅酒に入れたり、「はちみつリンゴ酢」とダブルで飲んだり

はちみつには、豊富な栄養があります
ビタミン、ミネラル、アミノ酸
ビタミンは９０％ほどが活性型です
ミネラルの場合、夏場は汗と一緒に出てしまうので必須ですよ
アミノ酸も体では作れないので、超必須です

これらの成分は代謝を助けます
つまり、脂肪やたんぱく質を効果的に使うためにはちょうどいいんです！！

今日はこんなの書くつもりじゃなかったんですが、
皆さま、お試しあれ～