さすがにこの暑さもこんなに続くと、異常ですね
まだ６月なんですから・・・

ちょっと前まであんなに雨ばかりだったのに、
今度は猛暑

行くとこ行くとこのクラブでエアコンが壊れてます
個人宅でも、今はエアコンの故障が多いそうです

東北の方は暑さはどうなんでしょう？
まだ体育館暮らしの方などは、
熱中症に気をつけていただきたいです

そんなことを考えていると・・・
「ああ、これしきの暑さでブーブー言ってちゃいけないか」
とも思います

明日から７月ですね
７月は代行や週替わりがたくさん入ってます
みなさん是非、遊びに来てください！

サーラでは「フィットネスボクシング」も始めます
暑い夏を、打ちまくって吹き飛ばすぜ～！！

そうそう、運動中・運動後の水分補給は
皆さんなら十分おこなってもらってますね
実は運動前の水分補給も重要です
カラカラになる前に、潤してから始めましょう！！