久しぶりに更新します

実はパソコンを使っていると頭痛がしてくるのでやめてました
とうとう年齢のせいで視力が・・・と思い眼鏡屋に行ってきました

すると、視力の問題ではなく乱視がかなりひどくなってました
あとは最近話題になってるブルーライトのせい？！

ブルーライトとは、パソコンやスマートフォンなどLEDディスプレイから発せられる青色光のこと
可視光線の中で最もエネルギーが高く、網膜にまで到達してしまうことにより、
体内時計を狂わせたり、眼に与える影響が懸念されています

そこで、乱視＋ブルーライトカットのレンズを選んで注文しました
すぐには持って帰ることができなかったので、送ってもらいようやく到着

それがこちら～

カメレオンのような縞々の柄も気に入ってます

まだ掛け慣れないですが、眼にはやさしい感じがしますね
これでまたサクサクとブログ書けます

昨日もうひとつ久々だったことがあります
びっくりドンキーに半年ぶりくらいに行きました

そしたら、こんなジュースがあったのでつい注文

キイウィジュースです
家で作ると粒粒ですっぱくなるんですよね
これは程よい甘さと、とろーり舌触りでおいしかったです

ちなみに主食はこれ！
ライスはなしです

チーズハンバーグステーキ２００ｇ

最近また脂肪がつき始めたので、ちょっとやってみようと思ってるシェイプ食があります
始めたらアップしますね

ではみなさん、よい週末を！！