AFAAヨガの二日間（７／１２，１３）セミナーへ行ってきました
今回の開催は名古屋
二日間とも８時間コースだったので疲れましたが、
その疲れさえも心地よく感じるほど充実した時間でした
AFAAというのは、私の所属するエアロビクスの団体です
日本にある三つのエアロビクス団体のうちの一つですが、
他と大きく違うのは本部がアメリカであること
ここの認定を取れば、世界何十カ国でもエアロビクスの指導ができます
（言葉の壁は別として・・・）
現在日本での「ZUMBA」は、このAFAAがすべて管理を行っています
そのAFAAが今年度新たに打ち出したのが「AFAAヨガ」です
基本的なヨガのスタイルにAFAAならではのフィットネスな視点も加えて、
より安全により効果的にヨガを提供してくれています
フィットネスといえども、ヨガの根底にあるヨガ哲学もしっかり含まれていますよ
今回の講師は我が師匠、水野博美先生です
エアロビクス、アクア、ヨガ養成とお世話になりました
「おやっ？」と思われた方、そうです、私は一度ヨガの養成コース卒業してます
でも、「自分にはちょっと合わないかなー」と仕事にするのをやめてました
AFAAが新しいヨガを出したし、
私が行っているホリデイスポーツクラブでも
ヨガのNEWプログラムが始まったので、
またチャレンジしてみようとセミナー参加を決めました
セミナー自体はとても内容が濃く、でもわかりやすいものでした
長丁場で大変でしたが、時間を早く感じさせるくらいです
復習や練習は当然必要ですが、良く理解できたと思います
養成の時と同じように、インストラクターとしてアーサナ（ヨガのポーズ）を
行うのは大変だ・・・と感じました
でも前と違うのは（体だけに関していえば）今の私にもできるヨガはある・・・ということ
それに、チャレンジしていかなければ始まりません
これだけ体が硬いと言ってる私がヨガのクラスで前に立てば、
もしかしたら「私は体が硬いからヨガは無理」と思ってる方が
「ちょっとやってみようかな？！」と参加してくれるかもしれない！
。。。とそんな期待も持ちつつ、これから練習、勉強していきます
そして、そんな気持ちを後押ししてくれるのは同じ志を持つ仲間ですね～
今回二日間という短い時間でしたが、講師を含めまわりの皆さんから
たくさんのパワーをもらいました
こんなこと言うと宗教くさいと思われるかも知れませんが、
同じ方向へと集中していると、
スタジオ内がとてもいいエネルギーで満ち溢れてきます
今日会った皆さんとまたヨガの話ができたら嬉しいです！！
その時は新米ヨガインストラクターとして・・・
今夜はぐっすり寝たいと思います
P.S. もうすでに筋肉痛が・・・