もう日付は変わってしまいましたが、今日は代行が２本
いつもは夜から仕事なので割とノンビリとした曜日です

その代行もアクアと激し目のエアロ
今日の暑さで汗もたくさん出ましたし、少々疲れ気味でした
・・・にも関わらず、アクアとエアロの間にトレーニングまでして～

夜のＺＵＭＡＢＡではエネルギー切れになるか？と思いましたが、
参加者の皆さんのパワーで私も楽しく元気に踊りきることができました
楽しかった～
ありがとうございます

でも、さすがに終了後はどっと疲れが・・・というより、フッと気が抜けた感じ
これはいかんと、晩御飯をステーキにしました
筋トレもやったことだし、今日の働きからすれば食べてもＯＫでしょう

牛フィレ１５０ｇです
もちろん肉だけでなく、色とりどりのサラダも食べましたよ

そうそう、今日スタッフの女性に「梅田さんは調理するんですか？」と聞かれたので、
「はい、実は調理師なんです～」と答えてビックリされました
そうなんです、料理はけっこう得意です
ただし、本格的な料理はなかなかやりません
気が向いたときだけ。。。

さあ、今夜はタップリ寝ますよ
せっかく筋トレしたし、ステーキも食べたのでリカバリーしないと

明日もがんばります