三連休の中日(なかび)、天気も良く久々に暑い日となりました
そんな今日は西尾のパルスポーツクラブ６・３まで行って来ましたよ～

ミズノアクアの提供プログラムに水中専用手袋ミットをつけて行うアクアがあります
「ミットアクア」などと呼ぶことが多いです
そのプログラムの創始者でもある”Ｄｒ．メアリー・サンダース”のファンレッスンに参加して来ました！！

レッスン自体はベーシックなものでしたが、
この地方のインストラクターやパルの会員さんと楽しい時間を過ごしました

その中でも、水中専用のゴムバンドを使って行うトレーニングが特に楽しかったですね～
ゴムバンド安ければ自分で購入して、イベントでもやってみたいです

英語でのインストラクションでしたので、言葉が通じず表情やアクションで読み取るレッスンでしたが
逆に意識が高まってけっこうな運動量でした

回りの一般の会員さんも楽しそうでしたよ！
海外のインストラクターを受けるなんて、そうは無いですからね

こうやってベーシックなのものを受講すると、初心に返ることができます
難しいことやレベルアップしていくだけが、心身ともに個人の健康を作るのではないのだと・・・

最後に私の大好きなミットアクアの創始者とツーショット！！

特別な一日になりました☆☆☆