自粛明けの7月1日に「私の仰天ニュース」を発表しました
体重と体脂肪が大変になってるという事実です

その後、トレーニングはしていたものの、もう一つの仕事の引っ越しなどもあり
なかなか思うように結果を出せませんでした
(数字でなく自分自身の実感と、見た目から)

もろもろが落ち着き、先月(１０月)は調子よくトレーニングも進みました
そして見た目にも、多少脂肪が減ってきたのを実感したので、
本日４ヶ月ぶりに体重計に乗りました

そしたらどうでしょう！！
なんと、変わってないどころか体重が増えてるではないですか！！

体脂肪はほぼ一緒で、２０％台のまま
体重は１．５㎏ほど増えてました～(・_・;)

まあ体重は筋肉・・・ということもありえますが、体脂肪は正直です
まさか２０％台のままとは。。。

先週くらいから負荷を増やしたところで、食事もある程度に収めているのですが・・・
ああ！そういえば基礎代謝は上がってました
画像には撮ってませんが、今まではだいたい１３５０Ｋカロリーくらいでしたが、
今日は１４５０Ｋカロリーほどに上昇
これがせめてもの、ポジティブ材料ですかね
体は３カ月で変わると言いますから、年内を目標に頑張ります！！

あまりにもビックリしたので、とりあえずは中間報告まで