名古屋で充電を完了
日曜の朝、気持ちよく目覚めてやることは・・・
週替わりの確認

先週はずっとバタバタしてたので、確認が当日になってしまった(汗)
でも大丈夫
もうできてるものなので、しっかり確認しておけば余裕もあります

日曜って何故か時間が過ぎるのが早い
朝食食べて、確認作業して、昼食食べて～なんてやってたら
もう、支度する時間

いざ出かけると外は昼間でもけっこう冷えてました
そんな中、そして年末の忙しい中
ＺＵＭＢＡにボクシングに参加してくださったみなさん
ありがとうございました！！
踊りまくり、打ちまくり、たっぷり汗もかいてくれましたね
本年ラストの週替わり
楽しく終わることができました

レッスン終わって外に出てみれば、すっかり夜
その足で浜松へ仲間のイントラ忘年会へ
今回のメンバーは以前「ＭＩＺＵＮＯアクア」リーダーのオーディションを
一緒に受けたメンバー
残念ながら私は落ちましたが、一緒に何かを乗り越えようとすると
連帯感が生まれ、とても近い関係になれます
大切な仲間です

話に夢中で画像撮るの忘れました(泣)
また集まった時、撮ってきます

久しぶりだったし、普段仕事でもなかなか会えない人もいるので
楽しかったですよ～
情報交換の場にもなりますしね

みんないろんなことに挑戦してたなー
歯医者さんが開発した顔のマッサージや
サークル何とかっていう寝返りをうちながら体をほぐしてくもの
新しくクラブのオーディション受けてる人もいました

刺激を受けますね
「オレもがんばるぞー！」って

主婦の方たちも多いので割と早めに解散
帰りがてら三日間の心地いい疲れをスーパー銭湯で落としました

露天の月に立ちのぼる湯気をボーっと見ながら。。。

土曜はいつもよりは早く起きて、身支度し車で名古屋へ出かけました
この日は１２月唯一(正月・年末休み除く)の完全休日
夏から予約していた「オペラ座の怪人」を観劇するためです

今回の名古屋公演はこれで５回目
四季の「オペラ座の怪人」は通算１０回以上は観てます
配役が違う・・・というのもありますが、同じ配役であっても毎回違う
ミュージカルはライブ、生き物ですね
もちろん好きで観てるのですが、勉強にもなります

さて、そのミュージカルは夕方から・・・
それだけに名古屋へ行くのはもったいないと、朝から出かけることに

ホントは９時に出かけるつもりでしたが、バタバタ支度してるうちに
１０時出発になってしまいました
でもそれが、ちょうど東名渋滞を緩和する時間を作ってくれ、
通った時にはスムーズに進んでました

東名を降りると広小路通りをひたすらまっすぐ行くと名駅です
藤が丘・本郷・上社・一社・星ヶ丘・本山・覚王山・池下・今池・千種・新栄・栄・伏見・名古屋
・・・という風に、下には「地下鉄東山線」が通ってます
池下辺りまではスーッと車も進むんです
今池辺りから広小路通りはいつも混んでますね

前日にそれを考えた時、「そうだ！セントラルガーデンに行こう」と思い実行
池下にあるセントラルガーデンは高級マンションが立ち並び、高級食料品店の「成城石井」や
落合務のイタリアレストラン、チャイニーズでマリオットホテルの「梨杏」直営店などがあります
そのマンションの人達が、ガーデン内で快適な生活がおくれるコンセプトらしいです

私の目的はこのシーズンには欠かせないケーキ
(クリスマスはケーキ無しなのです。というかクリスマスが無い・泣)
特別な味ではないですが、絶対に失敗が無い
文句をつけるところがない
それでもって、季節の素材を使ったり、普段の素材もいきている
１２０点です
今回はこんなの買いました


店の名前は「フォルティッシモ　アッシュ」
辻口博啓のパティスリー
自由が丘の本店にも行ったことありますが、３時には生菓子はすべて売り切れます
名古屋のこの店も、日曜は早くに売り切れてしまうのではないでしょうか？！
一人で食べてないですよ～
友人とみんなで美味しくいただきました

ケーキを買ったりしてるうちに昼前ほどに・・・
名駅に行ってもきっと食事ができるとこは、混み混み
またまた閃いてしまいました！
「そうだ！千種豊月へ行こう」
前日は遅くまで飲み食いしてたので、胃腸の調子も今一つ
そんな時はやっぱり麺類じゃないですか？
むかーし友人から教えてもらったんですが、一度行ってみたかったんです

これが外観

間口の割には二階もあってたくさん席あります
混んでても、次から次へと商品が出てくるので早く食べられますよ

念願のかきあげ付きのそばにしました

小エビという名の中エビがたくさん入ったかきあげ
イカをさがせ～という感じに一個だけ入ってます
そばは細くて繊細・コシがあります
汁もちょうどいい濃さで好みでした

みなさんも是非行ってみてください
駐車場への道が細いのでご注意

腹ごしらえをした後は、名駅へＧＯ！
真っ先に向かったのが宝くじ売り場
私は「チャンスセンター」では買いません
どこかは秘密
ここです！

今回こそ、当りますように・・・

ハンズで手帳を探したんですが良いのが無く、
「ＫＯＵＢＯＵＹＡ」の生フルーツジュースで一休み
すません、画像無いです
名鉄百貨店の地下です
高島屋の例のドーナッツ屋は並んでましたよ～

手帳を求めて栄に移動
ここで渋滞にはまり、結構時間かかりました
オペラ座前に腹ごしらえをしておこうと、松坂屋地下の天むす「千寿」へ
しっかり買い込んで、駐車場で食べました

松坂屋南館オルガン広場ではクリスマス向けに「スワロフスキー」が出店してました
女性陣は夢中で見てましたね～
そこに、スワロフスキーで作られた巨大ツリーがありました

結局手帳はＬｏｆｔで購入
今年は何か所も探しに行きましたが、Ｌｏｆｔが一番品ぞろえが良かったですよ
まだ購入してない方、よかったらどうぞ

今回は探してたいつもの手帳はやめて、
もっと細かくスケジュールが書けるものにしました
たくさん仕事がくる「おまじない」です
外見も迷彩ラメでカッコいいんですよ
また、ブログに載せますね

さていよいよ「オペラ座の怪人」

意気揚々としてましたが、観終わって意気消沈
今回の配役は個人的に好みではなかった。。。
もっと激しく感情移入するタイプが好きだった
でも、それがライブ
当りはずれあります
反面教師で私のレッスンは当りはずれ無いようにしなければ・・・

そして、その日の最終はプチ忘年会を兼ねて金山風来坊へ
食べまくりましたよ
見よ！この手羽先

五人でこれだけ食べました
まだイケたなー

こちらは「ターザン焼き」
これもなかなかうまいんですよ
知る人ぞ知る、代物

飲み食いも話も盛り上がり、いい忘年会になりました

全てを終え帰宅したのは深夜１時
「あ～明日は週替わりだ」(汗)・・・と思いながら布団に沈んでいきました

先週は水曜辺りからかなりタイトスケジュールで、
仕事、付き合い、遊び、年末準備・・・etc.でした

特に金曜からの三日間はとても有意義でした
きっと、たくさんの人と同じ時間を過ごすことができたからでしょう！

１２/１７金曜はいつものように午前はアイレクスＧＲＡＮＤＥでレッスン
年末の忙しい中スタジオ・プールとたくさんの方に参加していただきました
ありがとうございました！！

今は一応土日休みなので、この金曜の仕事の最終(ウォーターミット)のデキがいいと
すごくいい気分で休みに入っていけるんです
素敵な参加者のみなさんのおかげで、毎回毎回いい気分で帰ってます

帰宅後、来週イベントの「リキッドアクア」を練習
身の回りのことをちょっとやっては１曲目
ちょっとやっては２曲目・・・という感じで
なかなか自分のものにならなくて大変です
でもみなさん、楽しみにしててくださいね！
がんばります！！

冬は日が暮れるのが早い～
あっという間に夜になってしまい、プチ同窓会へ出かけてきました

え～～と言われるかもしれませんが、私は意外と「人見知り」
これからは更に初対面の方とコミュニケーションとらなければいけないので、
自らいろんな場へ出かけようと考えているんです

二か月近く前、小学校の同窓生に会ったので、
集まりがあったら誘ってくれるよう言ってみたんです
卒業して〇十年、そんな場には一度も顔を出したことが無かったのですが、
早速お誘いの電話がありました
でも、いざ当日になると何だか気分がのらず、気が重くなっていました
「話すことあるかなー？」とか「知らないクラスのやつばっかりだったら嫌だな」とか・・・
ところが、行ってみると何となく覚えてるくらいの人でも気軽に話すことができて、
むかーしむかしの友達もいいもんだな・・・と

宴もたけなわでしたが、次の日のことを考え途中で帰ってきました
次回も誘ってくれるよう言い残して～

深夜１２時過ぎ、楽しい気分のまま床につきました

手にも「くるぶし」があるって知ってました？

昔は体の丸く出っ張った部分を「つぶぶし」と言ったらしいんです
ところが、「ぶ」と「ぶ」が重なって発音しにくい・・・
そこで、「よく回る」とか「よく走る」という意味の「くる」という言葉が使われるようになり
現在の「くるぶし」になったそうです

なので、小指側の手首にあるあの出っ張りは「手のくるぶし」と呼びます
現代では一般的に「くるぶし」と言ったら足を指すので、「足の・・・」とはつけないようです

解剖学的には・・・
「手のくるぶし」は腕の骨ではなく、手のひらの一部
指骨・中手骨・手根骨と三つからなる手のひらの
手根骨にある豆状骨という部分です

なぜこんなことを言い出したかと言えば、昨夜の仕事の際
質問を受けたので調べてみました

人間の体。。。まだまだ奥が深いです

お歳暮というわけではないのですが、
ちょっと贈り物・ちょっとお返しに・・・と思い｢長坂養蜂場」へまたまた行ってきました

今日はアイレクスグランデでＲＩＴＭＯＳの代行をＺＵＭＢＡで行い、
そのあと出かけたので３時過ぎに

もうみなさん大掃除や買い物など年末の準備でしょうか？！
参加者の方も少なく残念でしたが、初の方が３名も入っていただき
他の方もみなさん楽しそうに踊られてたので、私も充実の３０分でした！！
お忙しい中、ありがとうございました！

さて、長坂養蜂場に到着すると・・・前回より人が多い
店内ギュンギュン詰めです
車も裏手の駐車場に停めて、恐る恐る中へ。。。
隣がリゾートホテルというのもあってか、遠くからお見えの方もいる様子

試食にも人だかり・・・
今回は入り口で「かりん蜂蜜の湯割り」を配ってたので
私はそれをいただきました
おいしかったですよ～

贈答用の他に、みかんジュースやお気に入りのラスク、デニッシュ等も購入
そうそう、前回躊躇した「巣蜜」も買いました

これで明日からアミノ酸たっぷり摂取できます

帰りはちょうど夕焼け
意外に近くにもキレイなとこありますよね

お歳暮といえば・・・
前に「ＳＯＹＳＨ」という大豆飲料をご紹介したと思いますが、
私はそれを今でも定期購入してます

ダイエットと言うほどではないですが、時間栄養学を利用し毎朝飲んでます
(意味不明な方、昔のブログを調べるべし)

そしたら先日、届きました
大塚製薬からお歳暮
定期購入者にサンプルで配ってるのだと思いますが、
サンプルにしては実に豪華です！
じゃじゃーん

「ＳＯＹＪＯＹ」３０本セット
セミナー受講時やレッスンの合間など、食事時間のない時にはありがたい一品
これで、年末年始元気に頑張れそうです