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グルメ

おいしい物はいくらでも・・・

2013年7月12日梅田恭詞

昨日、またまたお土産を頂いてしまいました

一つは北海道のお土産で、チョコレートのお菓子

ISHIYA・・・とアルファベットで書いてあったので気が付きませんでしたが、
あの「白い恋人」の石屋製菓のようです
新製品でしょうか？
知りませんでした「美冬」

すごく繊細なネーミングですね
何だか冬のさらさらした雪が思い浮かびます
最近の暑さにはオツな感じです

一つ食べてみました
ん～凄く美味しいです
食後に食べましたが、思わずもう一つ
中身はこんな風になってます

このウェハース？部分が何ともクリームになじんで、美味しさを引き立ててます

味は三種類
ブラックチョコ×ブルーベリークリーム
ミルクチョコ×キャラメルクリーム
ホワイトチョコ×マロンクリーム

さて、もうひとつ頂いたのは法多山の厄除けだんご

このだんご、ただの厄除けだんごではありません

昨日は７月１０日
毎月一回ある功徳日の中でも、一年で一番御利益のある日
その日のだんごを頂いたのですから、御利益が無いわけがありません
もちろん、普段からの精進あってのものですが・・・

前にもご紹介しましたが、功徳日は月によって御利益の大きさが違います
一日お参りしただけで、何日分かの御利益があるわけです
一番たくさんある７月１０日はなんと４万６千日分に相当すると言われ、
年で計算すると１２６年ちょっとで優に一生分を越します

この日の法多山は夜にたくさんの灯篭が焚かれ、とても幻想的らしいです
今年も仕事で行けなかったので、来年こそは行きたいです！！
詳しく知りたい方は「法多山ホームページ」をご覧ください

ちなみに観音様をおまつりする寺院で7月10日を四万六千日の功徳日とするところは多く、
最も有名な浅草の観音様を初めとして京都の清水寺、奈良東大寺の二月堂、大阪の天王寺などあります
浅草では昨日ほおずき市も開催されましたね

行かずしていろいろ食べられる私はホントに幸せ者です
みなさんありがとう！！

グルメ, 季節

今年も見れず

2013年7月8日梅田恭詞

昼間あんなに良い天気だったのに、
厚い雲が天を覆い「天の川」は今年も見えません

それにしても今日は暑かった。。。
少し前には雷が随分光ってたので、これでいよいよ梅雨明けですかねー

この週末の私はというと・・・

金曜の夜に友人に誘われて、久々にレストランへ行ってきました
友人の知り合いの息子さんがオーナーシェフらしいのですが、
一緒に行ったもうひとりの友人は直接オーナーを知ってたので世間は狭い

豊橋・大山町ににあります
「Le Quattro Stagioni 　orto　」
(レ・クワットロ・スタジオーニ　オルト)
庭園・菜園の四季・・・みたいな意味だと思います

イタリアンのリストランテです
＊写し方が下手ですいません
　画像より本物の方がうーんと素敵です

小さな庭の見える窓際に案内されました
頼んだのは下から二番目のコース

まずはスープ

コーンスープです
もちろん自家製なので、さっぱりしてるけどコーンの甘みがすごく出ていて美味しかったです
ちなみに皿の模様はバルサミコで描いたもののようです

お次は前菜

これがメチャメチャ美味かった
私は飲みませんでしたが、ワインによく合うようです
手前のコーンは「白いコーン」
普通のものより随分甘いです
私はあとオムレツが気に入りました

そしてパスタ

ニョッキのクリームソース何とかチーズ
すいません、何チーズか忘れました
ジャガイモのニョッキでしたが、もちもちして美味しかったです
チーズもいい味でした

そしていよいよメイン

肉か魚が選べますが、私は肉を選びました
「子羊のステーキ」です
ある程度歯ごたえがあって、でも柔らかくて肉自体の味もいいです
ソースも私好みの味でした

最後はデザート

紫イモのムースとカボチャのタルトです
ムースが美味かったなー
エスプレッソも香りがすごく良くて美味しかったです

写し忘れましたが、自家焼きパンも出ました
柔らかでシンプルな味が料理によくあってました
たぶん底にオリーブオイルが少しだけ染み込ませてあって、
それがまたよかった～

結局、どれも美味しくて大満足の晩餐でした
ちゃんとしたレストランは凄く久しぶりで、
しかもどれも美味しいなんて・・・当たりは滅多にありません

みなさんもよかったら行ってみてください
そうそう、これでこのコース￥２，５００です
すごく安いです
味も値段も私が太鼓判を押します！！

ランチもありますから、ひと汗かいた後にどうですか？
そしてまたジムで燃やしてください

さて土曜は、もう一つの仕事をして帰りに洗車をしました
天気が怪しかったので損したかな～と思いましたが、大正解でしたね
今日はピーカン
気分よくドライビンできました

本日、日曜はというと
ロイヤルで週替わりがありました
今回は以前から以前からリクエストがあった「ZUMBA」
平日のレギュラー枠にはなかなか参加できない方も来てくれました
日曜のこんな天気の良い日にお出かけせず、
たくさんのご参加ありがとうございました！！

その後用事があって名古屋へ行ってきました
用事は３０分くらいで済んだので、名駅まで繰り出しましたよ

ボーナス出た方、出る方、バーゲン目当ての方などなど人・人・人でした
そんな街中で今話題のコレ

名鉄のバーゲンが凄過ぎてナナちゃんが顎を外す・・・という設定らしいです

タワーレコードや高島屋B１グルメ、成城石井などいつもコースも行きました
CDはまた後日紹介します
今回は久々に買った「天むす」をご紹介

地雷也です
名古屋では一番？有名です

ちなみに天むすの発祥は津市の「千寿」です
まかない食だったとか・・・

今回は高島屋で買いましたが、
地雷也さんゴメンナサイ
「千寿」の方が美味しいです

栄の松坂屋の地下に「千寿」があります
きゃらぶきの味すらも違うような～

次回は「千寿」で買ってご紹介しますね

週末もバタバタとあっという間に過ぎました
明日からまた元気に活動しますよ
梅雨が明ければ　”私の季節”　Yeah!!!!!!!!!!

グルメ, 健康・トレーニング

我慢は禁物

2013年6月25日梅田恭詞

雨も蒸し暑さもちょっと一休み・・・のようですね
今朝はだいぶ冷えました？
朝方咳が出たような～なんせ寝ぼけてるので夢か？現実か？
夏だからと油断できませんね
皆さんもお気を付けください！！

最近レッスン時に私のトレーニング結果を報告してます
全クラスではありませんが、タイミングが良ければ話してます

去年の９月から始めたトレーニング
週一回の加圧＋コンディショニングと時々筋トレ
白状しますが、開始時の体脂肪は２１％
男子インストラクターにはあるまじき数字です
それで奮起したわけですが・・・

３ヶ月ほどで体脂肪も１８％まで落ち、なんとなく体も締まってきました
ところが年末年始とスキー旅行を経て、数字は停滞
一向に下がっていきません

そんな時、「Tarzan」でこんな言葉を発見
”　トレーニングの回数を１回から２回にすると、単純に倍の量トレーニングしている”
こんなの誰でもわかることですが、すごく納得できる言葉でした
でも、この一見単純なことにキチンとした論理が隠れているんです
説明すると長くなるので、「Tarzan」読んでください
５．６号前のものです

さて、そんな言葉に乗せられて、加圧の日とは別に
もう一日必ずトレーニングするようにしました
３０分くらいの筋トレです

メニューは・・・
腹筋を３、４種類各１５回
背筋を２種類各１５×３セット
中殿筋・大腿筋膜張筋１５×３セット
大殿筋・ハムストリングス１５×３セット
大胸筋１５×３セット
時々、上腕三頭筋１５×３セット

こんな感じでサササ～ッとやってます
これを２週間ほど続けたら見る見る体脂肪が落ちて、
先週末に１２％まで下がりました
見た目も、もうひとしぼりできてきた感じです

楽しむとかストレス発散以外の体の変化が目的の方は、
トレーニング方法をここでもう一度見直してみましょう！！
より効果を出していくためには、
方法も見直しながら変えていくべきです
同じことばかりでは体は慣れますからね。。。

まずまずの効果が出たので、御褒美に前から行ってみたかったパン屋へ行ってきました
豊川コロナワールドの近くにできた、甲羅グループがやってる店です
「ぶどうの森」

今流行り？のスペイン窯のパン屋です

今日は平日だったのでお客さんもパラパラ
混雑時はパンコーナーはちょっと取りづらいかもしれません
イートインコーナーがあり、購入したパンをその場で食べられます
ドリンクは無料のコーヒーがあるようですが、よく見てきませんでした
午前中が混みそうですね

購入したのはコチラ

まだカレーパンしか食べてませんが、モチモチして牛肉もたくさん入っていて美味しかったです

いかにもカロリー高そうですね
でも、あまり気にせず食べましょう！！
それでも、やることやれば締まります

炭水化物をゼロでは体への影響も大きいです
朝、摂取すれば脳へ糖質が行きわたり頭も冴えてきます
基礎代謝時は糖質とタンパク質が約半々で燃焼されるので、
あまりにも糖質が足りな過ぎるとタンパク質を余分に食われてしまいます
炭水化物は朝・昼は適量、夜は少なめが基本です
すぐ寝るなら、夜はゼロでもいいかもしれませんね

甘いものやアルコールもそうです
”我慢は禁物”
適量を適度な時間に！！

グルメ, 未分類

雨の中

2013年6月19日梅田恭詞

今夜から明日にかけて西日本では雨に注意だそうです
中部地方も場所によっては気をつけた方がよさそうですね

水曜は岡崎デー
豊橋で一本やったあとはすぐに岡崎に向かいます

夜の一本の前、六時半頃でしょうか？！
岡崎はけっこうな雨が降ってました
今夜は人が少ないだろうなーなどと思いつつ、
駐車場に車を停めるとクラブの駐輪場へ一台の自転車

カゴには大きな荷物をビニールで覆い、
合羽を着て大変そうにこいで来られました
よくよく見ると、いつも私のZUMBAに参加してくださる会員さんじゃないですか！！
それを見たときに「あーなんて私は幸せ者なんだろう」とつくづく思いました
そこまで大変な思いをしてまで来てくださる・・・本当にありがたいです、感謝です

結局、夜のZUMBAはいつも通りの人数
車で来た方たちだって、雨の中大変だったでしょう
雨だけに限らず、どのクラブ、どのプログラムでも時間を作って参加してくださる方々
感謝とともに、「責任ある仕事をしてるんだ」と改めて思いました

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そんな岡崎ですが、またまた頂いてしまいました

最近よく車から見かける「アレ」
けっこうそのまま放置のお宅も多いです
近くの家なんて、１００個くらい落ちて車に潰されてました
もったいない・・・と思いますが、
まさか人の家のもの勝手に取るわけにもいきません

コレです

ビワです

小さい頃はよくもらったりして食べました
久しぶりです
そんなに甘くない感じが好きです

そしてコレもこんなに頂いてしまいました

新じゃがです
ジャガイモってこんな時期でしたかね～？！
勝手なイメージで秋だと思い込んでいました

かなりの量ありますから、しばらくの間は炭水化物はジャガイモです
まずは手始めに「じゃがバター」かな

美味しいもの食べて、明日からもがんばります！！

グルメ, 未分類, 遊び

永遠の永遠の永遠

2013年6月10日梅田恭詞

今日は大切な用事があって静岡まで行ってきました
用事自体は３０分くらいで終わり、時間もまだまだ早かったので
そのまま静岡で遊んできました

静岡は東名でよく通りますが、降り立ったのは３、４年ぶりくらい
前回は久能のイチゴ狩りに行って、見上げる東照宮が修繕工事をしてる最中でした
まずはその「久能山東照宮」へ行ってきました

徳川家康の亡骸が祀られているところです
全国の東照宮の建築様式なども、ここが基となってるようです

久能山東照宮への道のりは二つ
一つは山下から１１５９段の階段を上っていく方法
もう一つは日本平からロープウェイで東照宮まで降りる方法
もちろん本日はロープウェイを使いました

黄色のゴンドラは「姫様駕籠」をイメージ
黒のゴンドラは「殿様駕籠」をイメージしているそうです

そしてこのゴンドラ
東照宮で結婚式のある日は　”寿”　マークが付けられます

東照宮までの乗車時間は５分ほど
ゴンドラからの景色は素晴らしいです

日本平は海底が隆起してできた山
長い年月をかけてまわりが浸食されて、平らなてっぺんが残ってます
浸食された部分が屏風状になっていることから「屏風谷」と呼ばれているそうです
画像だとわかりにくいですかね～
縦長の地表が何枚も立ってます