ワーカホリック・・・ってご存知ですか？

家庭や私生活を顧みず、仕事だけに全勢力を注いでしまうこと
簡単に言えば「仕事中毒」「仕事依存」

私もそうしたいわけではないけれど、そうなってしまう時があります
するとどうなるか？・・・全て辞めてしまいたくなります

でも実際そんなわけにはいきませんし、参加者の皆さんの顔を見ると
やっぱり続けていこう！と思い直す

その繰り返しです

まわりの方々に比べればまだまだなんですが、
私にとってはいっぱいいっぱいの時もあります

去年の夏あたりから考え出しました
もっと、息抜きしなければ。。。

どこか遠くへ出かけることだけでなく、身近なことでの息抜きも～

そのひとつは、グルメですねー
早速、昨日食べてきました
前にもご紹介してます
『千種豊月』

前回は２０１０年１２月(探してみてください)
温かいかきあげ付きそばを食べました

今回は「天せいろ」です

かき揚げが前回より大きかった？？？

そばはスルスルとどんどん入っていきます
二段ではちょっと物足りない感じですが、
かき揚げがボリュームたっぷりなので丁度いいです

もっとボリューム欲しい方は「せいろ」を追加するか、
「かき揚げ天丼」と「せいろ」を注文されてもいいですね

車で行かれる方はナビに「チクサホウゲツ」と入れると一発で出ます
駐車場は店から数メートルの路地を入ったところにありますが、
狭いですのでお気をつけください！！
１１時開店ですが、土日は１１時半には満席ですよ
平日と夜は行ったことないのでわかりません

美味しいもので息抜き完了です！！
今から週替わり、張り切って行ってきます～

午前中に苗場をあとにして、早々に高速に乗りました

コレはインターまでの道すがら・・・

今回は関越自動車道を川越まで行かず、途中から中央道へ

本格的に中央道を走るのは初めてでした

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中央道を利用しようと思った理由は二つ

一つは川越から東名厚木までが昼間はめちゃめちゃ混むんです
将来的には圏央道が海老名から八王子まで繋がるので、
スイスイで行けるようになるようです

もう一つの理由は御殿場アウトレットに寄ること
中央道を河口湖方面に抜けて、富士五湖道路を３０分走れば御殿場なんです
そのルートで走ってみました

残念ながら富士山はこんな感じ

裾の方だけ見えるでしょ？！

スイスイ調子よく走って、３時ころにはアウトレット到着
ブーツが欲しくて寄ったのですが、ありませんでした～
今回は買い物ゼロ
奇跡です。。。

その後は東名をひたすら三ケ日まで帰って来ました

楽しいスキー旅行でした
充電は携帯だけでなく人間にも必要ですね！！

それでは、アップしなかった画像を少しだけ

あと一時間足らずで「あの時」がやってきます

日本中・・・いや、世界中の人達がいろんな思いで過ごした一年でした

私でいえば、日々の生活で追われる中あっという間の一年でした

でも、きっと東北の方々や家族が東北に居る方には長い一年だったでしょう
そしてこれが、まだまだ続くのですから・・・

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あの日は金曜日
いつもの仕事が終わって、家のリビングで遅い昼食をとってました

グラッとしたかと思ったら、頭の上の大きなシャンデリアがすごく揺れて、
思わず手で押さえたのをハッキリと覚えています

見ていたテレビも中断されて、次から次へと津波や地震の速報が流れてました

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この一年は、あまり復興に協力できる活動はできませんでした

ここで改めて「何かしたい！！」と思いましたが、気づいたことがあります

それは、今の自分がもっとしっかりと生きること

健康や身の回りのこと、仕事や家族のことを
普段から整理して万全な状態でいれば「すぐに何でもできる」

今年の目標はこのあたりかなーと漠然と考えています

ドキュメンタリーで東北の方の元気な姿を見ると、とても勇気づけられます

人間って強いんだなーと感じます

長い道のりですが、夜明けの来ない夜はありません

東北の復興を心よりお祈りしています。。。

今日はあいにくの天気です
月曜から雨は少々テンション下がりますね
スタジオの床が滑るんですよ。。。トホホ

昨日ビックリすることがありました
頼んだ覚えのない「みかん」が例の長坂養蜂場から届いたんです

送り主の名前がないので、「誰だろう？」と思いつつ中を開けました
なんと！　長坂養蜂場そのものからの贈り物だったんです

昨年の　” お買い上げ  ” が多かったようで、「御礼」だそうです
こんなことってあるの？という感じです

どれだけ買ったら何々プレゼント！！ってのはありますが、
いきなりこれだけのものを、こんなしっかりした手紙と一緒に送ってくるなんてスゴイ

ますますこの店が好きになり、急遽買い物に三ケ日まで～
今回はいつも食べてる物の在庫補給為に行きました

引き続きハチミツパワーでがんばります！！

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その後、探し物があって浜松まで買い物に出かけました

探し物は残念ながら見つからず、食事して帰って来ました

「さわやか」って知ってますか？
静岡では「びっくりドンキー」よりもポピュラーです

一か月に一回創業祭っていうのがあって、お値打ちに食事することができます
昨日はその最中だったので、行ってきました

ここまで肉って感じのものは久しぶりです
法多山の時の「あさくま」以来です

”　げんこつ倶楽部　”というセットです
げんこつハンバーグ、スープ、ライス、ソフトドリンクで９９９円
二つに見えるハンバーグが一つのげんこつみたいになって運ばれ、
目の前で画像のように二つにカットしてくれます

美味しかったですよ～
静岡県内行ったら食べてみてください

今週もがんばります！！
週末は研修＆年に一度の楽しみ～

ようやく、ひと山越えた感じです

毎年恒例になってきた、養成卒業生たちによる勉強会が昨日ありました

私が卒業したのは、ホリデイスポーツクラブのスーパーバイザー水野博美先生の養成コース
私の世代以降は、同じくホリデイのスーパーバイザー榊原朋子先生にも師事しています

勉強会は、卒業生の中から何人かが他の卒業生の前でファンレッスンを行ったり、
セミナー形式で考えを発表するもの

私は何をやったかというと・・・
一昨年は「機能改善体操」をファンレッスンしました
昨年はAFAAのガイドラインをみんなで確認しました
そして今年は、何とエアロビクスのセミナーをやりました

内容は「指導循環」
グループプログラムというのは、この指導循環からなります
「動きの指示」「修正」「観察」「称賛」を繰り返しながら進めます
この指導循環をフル活用してプログラムを遂行する・・・これが今回のお題

普段自分がやってることを伝えるのですが、
準備は言葉や文章に置き換えることから始めました

これがけっこう大変！！
自然にやってることを言葉にするって、なかなかまとまらない

とりあえず羅列はできたものの、ポイントを際立たせるのがまた大変
テクニックポイントがあるんでしょうが、慣れてないので時間かかりました

そして何とかやり遂げましたが・・・
ちゃんと伝わったかなー？！
また、がんばります！！

受講してくださったみなさん
ありがとうございました！！

そうそう、今回受講料として義援金を集めました
震災で大変な思いをしている子供たちの為に送るそうです
義援金に協力してくださった皆さんも、ありがとうございました！！

私がトップバッターで、その後伊奈悦世先生の「太極舞」のファンレッスン

太極舞は楽しかったですよ～
上手にはできませんでしたが、ちょっと「その気」になれます
また是非受けてみたいです
伊奈先生ありがとうございました！！

そのあと、北尾千恵子先生のヨガ受講
ここからは、水野先生が二期行ったヨガ養成の卒業生も参加

私は体が柔らかい方ではないので、北尾先生のコメントで無理なく気持ちよく
ヨガを味わうことができました
薄暗い中、静かに行われたので画像無くてすみません
北尾先生ありがとうございました！！

そしてラストは奥野玲子先生のキッズ・ヨガ
私たちはキッズではありませんが、普段子供たちのやってることと同じことをやってくれました
大人でもけっこう楽しめる内容で、大人のヨガとはイメージは違いますが根底は一緒です

今回の勉強会では、奥野先生が企画・運営のほとんどををしてくださって、
無事に有意義に終えることができました
ヨガの受講共々感謝しています
本当にありがとうございました！！

それぞれの先生の活動はインターネットなどで検索できます
興味ある方、是非わがファミリーの温かさを体感してみてください
きっと、虜になると思います

勉強会のあとは、思いっきり楽しむ新年会
久しぶりに会う人達ともたくさん話ができました

別に顔写したらダメな人達ではありません
携帯の感度が良すぎて、ホワイトバランスが取れてません
見えませんが、みんないい笑顔です！！

年末あたりから、この勉強会がずっと頭にあって過ごしてきました
今週くらいは頭空っぽでいきたいです
・・・そんなわけにもいかないか・・・