１２月に入り、今年も余すところ一か月弱となりました
みなさんもいろいろとご多忙を極めてるところではありませんか？！

私は昨夜、プチ同窓会に行ってきました
中学のメンバーです

ちょうど出かける前に姉が来て、
「そのくらいの歳になると、体と子供の話が大半だよ」と言われました

まさにその通り！！
「目が遠くなった」だの「腹が出た」だのの話になりました

子供のいる人は子供の話もしてましたが、
みんなそろそろ手が離れてきたようで・・・
それで「集まろう！」ということらしいです

私もこんな仕事をしてるので、体調管理は軽くアドバイスしてきました

スポーツクラブを見てもそうですが、なかなか私たちくらいの年代は少ない
まだまだ働き盛りなので「時間がない」と言う人が多いです

そういう私も、仕事場でトレーニングと言うのはなかなか時間がありません
先日よりちょこちょこお伝えしてますが、只今自宅トレーニング中です
大したことはやってませんが、体が快調になってきています
鍛えるばかりでなく、ほぐしたり伸ばしたり・・・

先月揃えました
腹筋用ベンチと一つ５キロのダンベル

ベンチは主にダンベルフライなどに使ってます

そういえば、腹筋５種類・・・なかなかアップできなくてすいません
できたら、今日撮影して載せます
もうちょっと、待っててください

さあ、約束の年末まであと少し
このスペースでがんばります！！

イベントに参加した人のみ、結果が見れますからね～

たった数日でも、長いトンネルのようではなかっただろうか・・・選手にとって

雨も止んで、中日も勝って、明日は晴れやかに仕事ができそうだ

何事にも不調があって、タイミングによっては人生すら大きく左右する

今年は尿管結石になったり、その後の坐骨神経痛と体の不調があった

精神面では、やはり東日本大震災が大きな衝撃だった

そんなことから、今年の後半は邁進するというより「維持」に徹している

今週は大阪の大きなセミナー「ホットライン」が開催されている

もうここ七年くらい連続で行っていたが、今年はやめた

全国でも有名な先生たちが講師をしてくれる

凄いエネルギーで、いつも元気をもらって帰る

しかし、今年はそんなグルーブに入っていけそうになかった。。。。。。

でも、後半の「維持」は良かったと感じている

落ち着いて物事を考える時間もできた
やり残してることを少しずつ片付けている
充電もそろそろＦＵＬＬになりそうだ

地は固まった、来年に向けてラストスパートだ！！

インストラクターという仕事をしてると、思いもよらない人と会う機会がある

先週のレッスンで、昔働いてた職場のパートさんだった人が参加してくれた
大変な仕事をたくさんこなした仲間だ
退職後、自営の喫茶店に来てくれて以来だから・・・１０年ぶりくらいかな

いやー、ホントにうれしかった！！
再会できたこともそうだが、パートを１７年も続けてくれたと聞いて、
一緒にやってた仲間として自分のことのように良かった～と

エアロビクスも一生懸命動いてくれて、汗をたくさん流してたので
インストラクターとしてもうれしい瞬間だった

再会といえば、同級生や派遣で働いて時の出向先の人などなど
最近とくによく会う

決まって向こうから声をかけてくれ、
懐かしく思ってくれる人がいる。。。
しあわせだなー

秋になって何だか寂しい季節ですが、私の中は賑やかな毎日！！

昨日は夕方から、久々にエアロビクス養成コース同期会があった

インストラクターになって８年
年に一回か二回は顔を合わせる

別々ではレッスンの入れ替えや研修・セミナーなどで会ったりするが、
数人で集まるのは同期会だけ

今回は豊橋三人と安城から鳥居さんが豊橋まで来てくれた

左から　青木さん、わたくし、鳥居さん、豊田さん

年齢バラバラですが、実は同期です

今回は青木さんがもうすぐ結婚ということでお祝いを兼ねて集まりました

青木さん！！　おめでとう

今回のお店は移転した「あほうどり」

いい感じの作りで落ち着けました

たまに集まるといろんな話ができて楽しいです
悩みというか、気なってることを聞いてもらったりするとスッキリします

みんなの普段の活動を知ると刺激にもなります

鳥居さんはＡＦＡＡのコンサルタントで今はフラの養成中
今回は始まってしまいましたが、年に何回かやるそうなので興味ある方ご紹介しますよ

同じ時をがんばったみんなが、いろいろな形で活躍してる
ああ～それぞれでいいんんだな・・・と、安心と勇気をもらえた時間でした

今日は「東日本大震災」から半年、
アメリカ「同時多発テロ９．１１」から１０年です

奇しくも、同じ１１日
よくないことの繋がりを感じずにはいられません

どちらも「あの光景」を思い出すと、
いまだに「ホントに起こったことなのか？」と疑いたくなる・・・
ひどい出来事でした

朝から東北やアメリカの映像がたくさん流れてます
当事者やそれを応援するひと

日本では自然に協力できる義援金などありますから、
私も少しではありますが協力しています

先日、郵便局の投げ込みに『寄付金付き切手』がありました

発売が一カ月ほど延長になったらしいです
明日郵便局へ行って買ってきたいと思います
幸せになれそうな、あたたかな図柄ですね

アメリカ９．１１は間接的にもなかなか何もできませんが、
今の世界情勢の中で悲惨な出来事が起こらないよう・・・ただただ祈るばかりです

小さな幸せが寄り集まって大きな幸せになる
明日も明後日も、私にできる小さな幸せを～