２０１４年も一週間経ちました
今年はこんなかな～とそろそろ考え始めたころでしょうか？！

日常生活でもいろいろと変えていきたいところはありますが、
まずは体だと思ってます

ひとつは睡眠ですね～
去年の三分の一は６時間以下の睡眠でした
前にも説明しましたが、ある程度の時間寝ること＋２３時から３時を睡眠に入れることが
成長ホルモンをたくさん放出させるコツです
今年は基本７時間睡眠を実行したいです！！

もう一つは柔軟性をさらに上げる
もともと体は堅い方で、昨年はトレーニングの甲斐あって多少柔軟性もＵＰしました
今年は腰回りを中心に柔軟性を高めていきたいです

柔軟性を高めるためには、ストレッチやほぐし、拮抗筋のトレーニングなど
技としてはたくさんの要素が必要です
もうひとつ大事なのが心
気持ちがリラックスできないと体も伸びません

そんな私に強い味方の登場です
パーフェクトポーションの「チャクラ」というアロマです

高島屋へ行った際、一旦通り過ぎた店の前を香りにつられて戻って買いました

画像の商品にも書いてありますが、バランシングミストということで気持ちを整えてくれます

チャクラとはヨガの世界でエネルギーターミナルのこと
体の中心線上に７つあると言われています
(ヨガの流派や考え方によって変わります)
心や体が乱れていると、チャクラのオーラが弱かったり中心線上からずれたりするそうです

その乱れを整える効果があるのが、このバランシングミスト「チャクラ」
どこまで本当かはわかりませんが、オーラ写真を撮ると
ミストをかける前と後とでは乱れが変わるのだとか・・・

まあ、そこまで期待してませんが使用してリラックスしてストレッチなどしてます
今やアロマは女性だけのものではありません
ヨーロッパでは医学療法にも取り入れられています
日本でも薬湯というのがありますが、香りのいいものはアロマの効果も高いですね

そうだ！
いつもシャワーで終わらせることが多いので、今年は自宅の湯船にもじっくり浸かろう！！

時間が経つのはホントに早いです
２０１４年になってもう二日経過
ぼやぼやしてると何もやらないちに春がやってきそうです

そんなことが無いように、早速始めました
「筋トレ初め」にしようかと思いましたが、
明日からサーラもやってるので家でやらなくてもいいかと・・・
「整理初め」にしました

仕事柄ＣＤをたくさん持ってます
パソコンに取り込んだり、棚に収めるために整理するのですが
これがなかなか・・・机の上に山積みにしてしまうんです
今日は午後からずっと整理してました

ついでに今年初っ端の音も決めたりしながら。。。
何だか動きも自然に考えたりしてしまって、こんな時間に～

休みの日にまでやらなくても・・・とお思いでしょうが、
これが意外と精神衛生にいいんですよ
物を整理すると、同時に精神的に落ち着くらしいんです

物が散漫していると、そのひとつひとつに対する認識も散漫することになる
強迫性障害ほど過敏でなくても、誰しも乱雑な場所では大抵落ち着かない
整理という行動をとることで頭の中までスッキリするんです

まだまだ整理し足りないところはありますが、
ＣＤの整理もできエアロの動きも考えました
気持ちよく初仕事を迎えられそうです！！

昨日の福袋
今回初買いした物があります
「帽子屋」の福袋

これでいくらだと思いますか？
３０００円です
ひとつ６００円
しかも私好みの色と形で種類もＧＯＯＤ
次回も絶対買いです
来年行くかはわかりませんが～

明日で正月三が日も終わりです
お出かけの方、帰省からお戻りの方、気をつけて移動してください！！
私は自宅待機かな？！

元日から活動的です
一年空きましたが、ジャズドリーム長島の初売りに行ってきました
景気が徐々に回復してきてるのか、二年前よりお客さんが多かった

でも、とってもスムーズに買い物出来ましたよ
八時半前に到着で、八時半に開門
列に並んで１０分ほどで場内の目的店へ

九時まで１０分ほど待ち、開店から５分もかからずに一店目を終え７，８分で二店目も終了
着々と福袋を手にして、１０時半にはフードコートへ

すごい行列の店もありました

食事後、一旦車に荷物を置きに行きました

これが戦利品の数々

二度目は通常品を見に行きましたが、人が多くてあまり見れませんでした
しかし今回はすごくスムーズに買い物でき、寒い中待つこともなく計画通り
１００点満点の出来です
あとは福袋の中身かな～
今から楽しみに開けたいと思います

梅田＋遊び＝スウィーツ
この方程式はここでも外せませんよ

駐車場にこんなの出来てました

ジャズ内の喫茶はどこも満席
ここで買って車で食べることに・・・

こんな簡易なワッフルでも美味しかったです！！
イチゴチーズクリームとキャラメルナッツ

ホントは午前中がいいのですが、今日ばかりは許してもらって・・・
初詣にも行ってきました
豊川インターを降りたら稲荷方面は渋滞
砥鹿神社へ行くことにしましたが、これがハマりました
駐車場へ入るまで一時間
更に参拝するまでに行列で４５分
稲荷へ行った方が早かったかなー？と思いましたが、
新年早々些細なことでも後悔は禁物
ゆったりと元日の空気を感じながら、参拝できることに感謝
落ち着いた気持ちで拝むことができました

そして何を隠そう、今年の私は年男
早馬のごとく一年を颯爽と駆け抜けます！！

そんな早馬も早朝からの遊びで眠くなってきました
今夜は早めに寝ます
明日は「何初め」にしようかな～？！

休みに入って二日も出かけてしまったので、昨日から掃除をしてます
ホントは３１日のこの時間にはすっかりコタツの中～なんてのがいいですが、
今から掃除は追い込みです！！
ちなみにうちにコタツはありません(イメージ)

お飾りは昨日済ませたので、あとは掃除をどの程度であきらめるか？！
・・・・・自分との葛藤です
そんな我が家にこの冬から強い味方

あの！甲高い声でおなじみのＪネットＴＡ〇Ａ〇Ａで買いました

東芝のサイクロン掃除機「トルネオ」

あのコマーシャルを見てると「ホントにそこまで～？？？」と疑いたくなりますが、
これが優れモノなんです

うちにはもう一台サイクロンの先駆者「ダイ〇ン」がありますが、
正直トルネオの方が値段は半分仕事は２倍、いや１０倍、１００倍・・・はありませんが・・・
日本の決して大きくない家屋には合ってると思います
(大きな家にお住みの方、すいません　我が家の基準です)
細かなところもスイスイ移動、畳の部屋も目地までスッキリ！！

掃除はあと一息です！！
頑張ります

さて、最近贈り物が多くとても有難いのですが、今日も届きました
ビックリしました
このたぐいのものは、初めていただきました
「おせち料理」

立派でしょ？！
きっと美味しいでしょうが、見た目にも華やかです
こういうものは、とてもお正月らしいですね
うれしいです！！

みなさんの今夜の予定はどんなでしょう？！
それぞれに楽しい大晦日になるといいです！！

連休ですね
風もなく暖かで、紅葉を見に行くには好天です

私は一足先に今週連休をいただきました
三日間代行にして横浜周辺へ出かけてきました
目的はユーミン！！

１１月２０日に松任谷由実３７枚目のオリジナルアルバム
「ＰＯＰ　ＣＬＡＳＳＩＣＯ」が発売になりました

ジャケットはアートディレクターの森本千絵が担当

そして今回はとても珍しくアルバム発売日とコンサートツアーの初日が同日
本来コンサートツアーは発売したアルバムを宣伝するためのもの
なので、アルバム発売後テレビ・ラジオや雑誌等でプロモーションを行った後、
ツアーに出るのが通例
１１月２０日はユーミンのアルバム「ひこうき雲」が４０年前に発売された日
この日にこだわって、まわりのスタッフが推進したようです

そのツアー初日を観るために横浜へ行ってきました
そして今回なんとゲネプロ(＊)が当たって、１９日からの二泊三日

今回も晴天に恵まれ、きれいな富士山が見えました

コンサートは予想と少々違う感じではありましたが、
これぞエンターテイメントという見応えのあるものでした
もちろん盛り上がってきましたよ！！
とってもエネルギッシュなユーミンでした
彼女は来年１月で６０歳ですから、素晴らしい

　　　＊ゲネプロ・・・公演初日前日に行われる公開総リハーサル
　　　　　　　　　　　　本来マスコミや関係者、特別招待客のみ公開されるもの
　　　　　　　　　　　　今回はアルバム予約者に抽選で招待

そんな二泊三日のユーミン旅行をざっとご紹介

前回(夏)の神奈川旅行の時は泊れなかったので、今回はここへ宿泊
「ホテル　ニューグランド」
泊るなら夜景がきれいなタワー館よりも絶対本館がおススメ
マッカーサー元帥が常用したマッカーサー・スイートも本館にあります
もちろん私の部屋は普通の部屋

中庭はこんな感じ

正面には山下公園、二つ隣にはマリンタワーがあります

そうそう隣のスターホテルの一階がパンケーキの店になって、
毎日行列が出来てました
「egg’s なんとか・・・」って店です
今回は入ってません
スターホテルはリーズナブルで立地もいいので、家族連れでは便利だと思います
このあたりのホテルでは一番早く予約がいっぱいになります

コンサートは横浜駅から４０分くらい
横須賀芸術劇場で行われました
オペラ劇場で音響がとてもいいです

マックも横浜ではオシャレにできてます

中華街の朝陽門はニューグランドから１分
みなとみらい線の１番出口にあります
朝日を迎え、街全体に繁栄をもたらすと言われています

コンサート帰りで問題なのが食事
主だったところは大抵閉まってます
今回いいところを二か所見つけました
みなさんも中華街で遅くなったら使ってみてください

朝陽門を入って少し歩くと交番があります
道が二手に分かれているので、左へ進みます
すぐのところにあるのが「すしざんまい」

中華街ですし？と思うかもしれませんが、
旅行中って意外と胃腸を酷使します
そんな時にはうってつけ
２４時間営業で夜の１１時までは全席禁煙
チェーン店ですがネタはいいもの使ってます
今年テレビのガイアの夜明けにも登場しました

そこをもう少し進むとあるのが、中華ダイニング「ＤＡＬＩＡＮ」
メニュー数は普通の中国料理店より少ないですが、
本格中華で２４時までやってて便利です
もちろん味も美味しいですよ～

ちょっと食べるだけなら一階でもいいですが、
ゆっくり食べたい、飲みたいというときは二階をお願いするといいです

一番のおススメ　羽つき餃子　隣はカシューナッツと鶏肉炒め

小籠包

二番目におススメの黒チャーハン
中国醤油で炒めてます
あっさりだけど、味わい深いです

タピオカぜんざい

それぞれ値段もそこそこ
お試しください！！

今回はとにかくユーミンめぐり
普通の観光はしません

マリンタワーのすぐ裏にあります
高級ファッションショップ「バーニーズ　ニューヨーク」
メンズ階で迷彩のダッフル見つけたら、１０万円でした(汗)

この冬、ユーミンとコラボしてます
ウィンドウは「ＰＯＰ　ＣＬＡＳＳＩＣＯ」の世界



店内もところどころにユーミンが・・・

コラボのＴシャツ買いました

こんな入れ物に入ってます
大切にまだ開けてません
着たらまた、載せますね～

こんなところも行きました
ユーミンと松任谷正隆が結婚式をあげた「山手教会」
敷地内や教会の中はやはり神聖な空気が漂っていました

教会は有名なフェリス女学院の近く
元町から坂を上がったあたりです

ここを外国人墓地の方へ向かっていくと、洋館が立ち並んでます

外国人墓地を通り越して、もう少し進むと「港の見える丘公園」があります

２０年ぶりに行きました
ベイブリッジも見えます

下の方へ降りてきて、ホテルを通り越し横浜スタジアムの方へ
前回の横浜ブログで店だけ載せました
レストラン「スカンディア」

ランチを食べました

正直普通の味
でもこれが洋食屋の始まりの時代なら・・・
オシャレで雰囲気も良くて、港の近く
大勢の人の物語があったのかもしれません

これは夜の氷川丸
部屋のちょうど正面でした

楽しいユーミン旅行のラスト
ひとつだけユーミンと関係ないことしてきました
１０月まで名古屋でやってました
見逃して最後のチャンスでした
「知られざるミュシャ展」です

アートのことは詳しくわかりませんが、
ミュシャのポップなそしてどこかクラッシックな感じが昔から好きです
そう考えると、あながちユーミンと無関係でもないかもしれません

そごうデパートの中の展示でしたが、作品数も多く見応えありました
これも２０年ぶりくらいのミュシャでしたが、
同じようなアートでも大人になって見ると違う発見があります
いい時間を過ごせました。。。

実はせっかくの休日三日間とも風邪をひいて、本調子じゃありませんでした
ものは考えようなので、逆に「仕事でなくて良かった・・・」と

さあ、今回もしっかり充電しました
次回のプログラムで放電します！！