三連休はいかがでしたか？！
仕事の方もいたでしょうね
お疲れ様です
「名古屋で買いました」シリーズもそろそろ終わりです
これは昨日買ったわけではありませんが、もう何年も前から欲しかったものです
買えないわけではないけれど、どのタイミングで買おうか・・・と迷ってました
普段仕事のある日は、着替える回数が多いので殆ど時計はしません
特にアクアをやったりすると水場なので、防水とわかっていても気をつけます
なので、自動巻きの時計を使おうとすると止まっているんです
これでもう、そんな心配もなくなります
自動巻きの時計を数分ごとにインターバルで動かしてくれる機械です
１万５千円弱しました
今日は洋服などの収納まわりを整理したので、ついでにこの機械をセッティングし始動しました
長ーく私の時計を助けてくれるよう願ってます
時計と言えば、９０年代に買い込んだＧ－ｓｈｏｃｋが未開封のまま数本出てきました
白なんてちょっと黄色みがかって、もったいないことしてます
今年は時計を日替わりでしてみようかな～
２０１４年も一週間経ちました
今年はこんなかな～とそろそろ考え始めたころでしょうか？！
日常生活でもいろいろと変えていきたいところはありますが、
まずは体だと思ってます
ひとつは睡眠ですね～
去年の三分の一は６時間以下の睡眠でした
前にも説明しましたが、ある程度の時間寝ること＋２３時から３時を睡眠に入れることが
成長ホルモンをたくさん放出させるコツです
今年は基本７時間睡眠を実行したいです！！
もう一つは柔軟性をさらに上げる
もともと体は堅い方で、昨年はトレーニングの甲斐あって多少柔軟性もＵＰしました
今年は腰回りを中心に柔軟性を高めていきたいです
柔軟性を高めるためには、ストレッチやほぐし、拮抗筋のトレーニングなど
技としてはたくさんの要素が必要です
もうひとつ大事なのが心
気持ちがリラックスできないと体も伸びません
そんな私に強い味方の登場です
パーフェクトポーションの「チャクラ」というアロマです
高島屋へ行った際、一旦通り過ぎた店の前を香りにつられて戻って買いました
画像の商品にも書いてありますが、バランシングミストということで気持ちを整えてくれます
チャクラとはヨガの世界でエネルギーターミナルのこと
体の中心線上に７つあると言われています
(ヨガの流派や考え方によって変わります)
心や体が乱れていると、チャクラのオーラが弱かったり中心線上からずれたりするそうです
その乱れを整える効果があるのが、このバランシングミスト「チャクラ」
どこまで本当かはわかりませんが、オーラ写真を撮ると
ミストをかける前と後とでは乱れが変わるのだとか・・・
まあ、そこまで期待してませんが使用してリラックスしてストレッチなどしてます
今やアロマは女性だけのものではありません
ヨーロッパでは医学療法にも取り入れられています
日本でも薬湯というのがありますが、香りのいいものはアロマの効果も高いですね
そうだ！
いつもシャワーで終わらせることが多いので、今年は自宅の湯船にもじっくり浸かろう！！
時間が経つのはホントに早いです
２０１４年になってもう二日経過
ぼやぼやしてると何もやらないちに春がやってきそうです
そんなことが無いように、早速始めました
「筋トレ初め」にしようかと思いましたが、
明日からサーラもやってるので家でやらなくてもいいかと・・・
「整理初め」にしました
仕事柄ＣＤをたくさん持ってます
パソコンに取り込んだり、棚に収めるために整理するのですが
これがなかなか・・・机の上に山積みにしてしまうんです
今日は午後からずっと整理してました
ついでに今年初っ端の音も決めたりしながら。。。
何だか動きも自然に考えたりしてしまって、こんな時間に～
休みの日にまでやらなくても・・・とお思いでしょうが、
これが意外と精神衛生にいいんですよ
物を整理すると、同時に精神的に落ち着くらしいんです
物が散漫していると、そのひとつひとつに対する認識も散漫することになる
強迫性障害ほど過敏でなくても、誰しも乱雑な場所では大抵落ち着かない
整理という行動をとることで頭の中までスッキリするんです
まだまだ整理し足りないところはありますが、
ＣＤの整理もできエアロの動きも考えました
気持ちよく初仕事を迎えられそうです！！
昨日の福袋
今回初買いした物があります
「帽子屋」の福袋
これでいくらだと思いますか？
３０００円です
ひとつ６００円
しかも私好みの色と形で種類もＧＯＯＤ
次回も絶対買いです
来年行くかはわかりませんが～
明日で正月三が日も終わりです
お出かけの方、帰省からお戻りの方、気をつけて移動してください！！
私は自宅待機かな？！
元日から活動的です
一年空きましたが、ジャズドリーム長島の初売りに行ってきました
景気が徐々に回復してきてるのか、二年前よりお客さんが多かった
でも、とってもスムーズに買い物出来ましたよ
八時半前に到着で、八時半に開門
列に並んで１０分ほどで場内の目的店へ
九時まで１０分ほど待ち、開店から５分もかからずに一店目を終え７，８分で二店目も終了
着々と福袋を手にして、１０時半にはフードコートへ
すごい行列の店もありました
二度目は通常品を見に行きましたが、人が多くてあまり見れませんでした
しかし今回はすごくスムーズに買い物でき、寒い中待つこともなく計画通り
１００点満点の出来です
あとは福袋の中身かな～
今から楽しみに開けたいと思います
梅田＋遊び＝スウィーツ
この方程式はここでも外せませんよ
駐車場にこんなの出来てました
ジャズ内の喫茶はどこも満席
ここで買って車で食べることに・・・
こんな簡易なワッフルでも美味しかったです！！
イチゴチーズクリームとキャラメルナッツ
ホントは午前中がいいのですが、今日ばかりは許してもらって・・・
初詣にも行ってきました
豊川インターを降りたら稲荷方面は渋滞
砥鹿神社へ行くことにしましたが、これがハマりました
駐車場へ入るまで一時間
更に参拝するまでに行列で４５分
稲荷へ行った方が早かったかなー？と思いましたが、
新年早々些細なことでも後悔は禁物
ゆったりと元日の空気を感じながら、参拝できることに感謝
落ち着いた気持ちで拝むことができました
そして何を隠そう、今年の私は年男
早馬のごとく一年を颯爽と駆け抜けます！！
そんな早馬も早朝からの遊びで眠くなってきました
今夜は早めに寝ます
明日は「何初め」にしようかな～？！
休みに入って二日も出かけてしまったので、昨日から掃除をしてます
ホントは３１日のこの時間にはすっかりコタツの中～なんてのがいいですが、
今から掃除は追い込みです！！
ちなみにうちにコタツはありません(イメージ)
お飾りは昨日済ませたので、あとは掃除をどの程度であきらめるか？！
・・・・・自分との葛藤です
そんな我が家にこの冬から強い味方
あの！甲高い声でおなじみのＪネットＴＡ〇Ａ〇Ａで買いました
東芝のサイクロン掃除機「トルネオ」
あのコマーシャルを見てると「ホントにそこまで～？？？」と疑いたくなりますが、
これが優れモノなんです
うちにはもう一台サイクロンの先駆者「ダイ〇ン」がありますが、
正直トルネオの方が値段は半分仕事は２倍、いや１０倍、１００倍・・・はありませんが・・・
日本の決して大きくない家屋には合ってると思います
(大きな家にお住みの方、すいません 我が家の基準です)
細かなところもスイスイ移動、畳の部屋も目地までスッキリ！！
掃除はあと一息です！！
頑張ります
さて、最近贈り物が多くとても有難いのですが、今日も届きました
ビックリしました
このたぐいのものは、初めていただきました
「おせち料理」
立派でしょ？！
きっと美味しいでしょうが、見た目にも華やかです
こういうものは、とてもお正月らしいですね
うれしいです！！
みなさんの今夜の予定はどんなでしょう？！
それぞれに楽しい大晦日になるといいです！！
