一部のプログラムしか参加されない方にとって、
私は「エアロビクスインストラクター」であり、「ズンバインストラクター」であり、
はたまた「アクアインストラクター」であったりします
ひょんなことがきっかけで、違う場面の私を知ってビックリされる方も多いです
少し前、ヨガをやった後にミットアクアをやった際に初参加(入会されたばかりでしょう)のお客様に
「同じ人ですよね？」と聞かれました
あれは嬉しかったですね～
プログラムによって違う自分を出せてるのだと、自信が持てました
どのプログラムもそれぞれにいいところがありますし、
それぞれにお客様も違ったりして色々な方と知り合えることも楽しみの一つです
アクアプログラムでは、音に合わせて水中でエアロビクス運動を行う「アクアダンス」と、
音に合わせても合わせなくても良くミットと呼ばれる水中手袋をつけて行う「ミットアクア」を担当しています
その他、イベントなどによっては器具を使ったりするものもやります
そんなアクアプログラムの中で私が最も得意としているのが「ミットアクア」
先ほど言ったように水中手袋を着け、水をかいたり押さえることでバランスをとって有酸素運動を行います
また水の抵抗を利用して筋力トレーニングを行ったりするプログラムです
アメリカのメアリー・サンダース女史が開発したプログラムで、
日本ではスポーツブランドの美津濃が提供しています
私が初めてミットアクアを受けた時、「まるで泳いでるみたいで楽しい！！」と思いました
正直私は泳ぎが得意でないので、そんな感覚に夢中になりました
そこで「こんな感覚を泳げない人にも味あわせてあげたい」と思い、
アクアインストラクターになったわけです
そして何より、音に合わせなくていい・・・というところが、
いろいろな人が同時に運動できていいな～と思っています
もちろん、他の色々な要素がこのミットアクアにはあって、
それぞれの目的や体力レベルによって自分で調節しやすいものになっています
そんなミットの場面で、よくお客様から言われるのが「いっぱいミット持ってるね」
「今日も違うミットだね」という言葉
実は水着も２０着くらいあります
もちろん全てＭＩＺＵＮＯの製品です
ＭＩＺＵＮＯアクア認定インストラクターですから・・・
製品の宣伝も認定インストラクターの務めです
プールって、スタジオと違って鏡もないし割と地味になりがちです
せめてインストラクターが華やかでなければならない！！
プールのお客様は女性が多いですから、意外と見てらっしゃる・・・
そんなミットを今日は本邦初公開・・・ちょっと大袈裟ですが
これで全てではありません
まだおろしてない、新品も３つ４つあります
今回は水着は出しませんが、また機会があったら。。。
クラブの貸し出し用ミットは、使う頻度が高いのですぐに劣化します
「ミットってどこで売ってるの？」とよく聞かれるのですが、
大型スポーツ店で購入できるところもあります
ただし、画像の様なカラフルなものは少ないです
もしかしたら、インターネットなら売ってるところもあるかもしれません
ホントは私がお分けしてあげられるといいのですが、
基本的にクラブ内での金銭や物品の取引は禁止されています
ですから、お分けすることができないんです
もし、このブログを見ていて「ミット欲しい」という方がいらしたら、
ブログのコメント欄から一度ご連絡ください
購入方法をお教えします
これからはどんどん涼しくなってきて、プールとは縁遠くなりがちです
でも、水の中って体にいいこといっぱいですよ
浮力が膝や腰への負担を減らし、水圧が腰から下の血液循環を促します
足の疲れの緩和に効果的ですよ
水の抵抗が三次元的にかかるので、普通に動くだけでも筋に刺激を与え
軽い筋力アップにもなります
もちろん強めに動いてもらえれば、かなりの筋力向上とシェイプアップも見込めます
是非、プールへお越しください
今週末は大阪で行われる美津濃主催の大きなセミナーに行って来ます
「水祭・アクアフェス」といいます
私が受講するのは、今話題の「筋膜リリース」と「ＭＩＺＵＮＯアクア」のファンレッスンです
いろんな情報たくさん仕入れて、みなさんにより良いプログラムを提供しますね
お楽しみに
