前回のブログ更新後、すぐに長坂養蜂場へ行ってきました

こちらもセントファーレに負けず劣らず、イルミネーションが輝いてました

ツリーはありませんでしたが、三ケ日の田舎に光り輝いています

今回の目的は知人にお歳暮を贈ることと、
いつものハチミツ製品を買うこと

製品画像は過去のものを参考にしてください
今回買ったのは、「はちみつ柚」、「はちみつリンゴ酢」、各種飴です

最近のお気に入りは寝る前に飲む「ホット柚」
「はちみつ柚」を適当にお湯で割るだけ
柚の香りと温かさでリラックスでき、ぐっすり寝れます

風呂上がりには、「はちみつリンゴ酢」と「はちみつ柚」を混ぜ
ミネラルウォーターか炭酸で割って飲んでます
リンゴ酢だけだと癖がありますが、コレはすんなり飲めますよ

どちらもハチミツが入っているので、アミノ酸たっぷり！！
次の日は心なしか、体がめちゃ快調です

さて、買い物を済ませ出口で最近やることがあります
それは、『ガチャガチャ』

ただのガチャガチャではありませんよ
東日本大震災の為のチャリティーガチャガチャ

だいたい、一回来店で二回チャレンジします
今持ってるのは、これだけ～

前回、プレミアムの「ぶんぶんちゃん」が出ました
あとは「正月バージョン」と「スキーバージョン」があればコンプリート！！

これらは全額寄付されるそうです
楽しみながら寄付もできるなんて、いいプロジェクトですね

今夜も少しづず冷えてきました
ホット柚でほっと一息しまーす

今日は同期の青木清心さんの結婚式でした
「心よりお祝い申し上げます　おめでとうございます！！」

九月にも同期会のことをアップしたので、
その時にも結婚についてふれてます

そんな彼女の代行で昨夜と今日、
田原のアイレクスへ行ってきました

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！！
普段と違うスタイルに戸惑われた方もいたかもしれません
よくがんばっていただきました

田原のアイレクスはセントファーレという商業施設の中にあります
クリスマスまで一カ月と言うことで、広場には大きなクリスマスツリーが・・・

二階まで届く大きなツリーが華やかに彩られてました

ちなみに、夜はこんな感じ

やっぱり、こういうデコレーションを見るとテンション上がってきますね
・・・と同時に、「あー年末だな～」と感じます

クリスマスだから特に何ってないんですが、今年は仕事を選びました
１２月２５日はサーラの週替わりで、クリスマスイベントです
これから後輩２人と相談して、少しづつ決めていきますよ

年末に向け、みなさんも忙しくなってくると思います
体調など気をつけて過ごしてくださいね～

所々でお伝えしてますが、私は腹筋もがんばってます
効果も出てますが、それよりも体調がすごくいいです

夜のストレッチも遅くない日はやってます
こちらも調子いいですねー

今から元気の源、ハチミツを買いに行ってきます
また報告しますね！！

はい、はい、はい、がんばっておりますよ～ドラゴンズ
今日勝てば日本シリーズ進出

只今、井端のホームランが出ました
小さい体でよく打った～！！

・・・少し落ち着いて
昨日名古屋へ買い物に行ったんです
その件はまた後にアップすると思います

名古屋はドラ応援一色・・・というほどはいかなかったですが、
所々でドラゴンズを感じてきました

では、その数々をどうぞ！！

ナナちゃんと私

中日ビルにて・・・ドアラと私

高島屋の優勝願掛け絵馬・・・ならぬ絵ドアラ

なかなかイケてるでしょ？！(作者不明)

引き続き応援続けます
次回のアップは優勝後～

昨日ホリデイ豊橋店で「どんぐり」見つけました

まさか、あの木々がどんぐりだったとは・・・
８年も気づかなかった(汗)

そんな昨日は水曜日
帰宅が午前様の日です

帰ってから練習しましたよ～
”ＺＵＭＢＡ”
曲順考えたり、細かな振りを修正したり
寝たのは３時過ぎでした

そして今日が本番
サーラ豊橋店でＺＵＭＢＡイベント
はづき先生とのコラボです

確か、去年の秋にもコラボしたので一年ぶりです

前回はまだＺＵＭＢＡ慣れしてなかったですが、
今回はだいぶ慣れてきたのでまずまずの出来でした

たくさんの参加者の方もノリノリでハジケテました
私もハジケました！！！

自分の出番もハジケましたが、人のを受けるのが入り込みますね
はづき先生のＺＵＭＢＡは楽し～
裏でアクアをやってるので、
はづき先生のなかなか受ける機会がないんです

いやー仕事しながら満喫してしまいました

今度の日曜(６日)には週替わりでＺＵＭＢＡやります
よかったらご参加ください

そうそう、９０分のＺＵＭＢＡだったんですが、
生まれて初めて広背筋つりました
背中にも効く・・・ＺＵＭＢＡです！！

ブログやお話などで知ってる方も多いと思いますが、
私の一週間は水曜がピーク

本数も多いですが、朝から深夜まで家を空けてます
朝９時半に出発して、帰りは深夜１２時
水曜は岡崎での仕事が多いです

昼間のクラブから夜のクラブへ移動した後、少しだけ時間があります
駐車場でパンを食べたりして休憩
今は時間的に夕陽がキレイなんですよ～

昨日はこんな感じでした
ちょっとしたポストカードになりそうじゃないですか？？？

そして、こんなキレイな夕陽のあとに昨日はハロウィンイベント
今年はカボチャになりました

「がんばれエアロ」というハードなプログラムなので、
途中で絶対脱ぐと思い開始前に記念撮影

写っても支障のない方どうぞー・・・と言ったら、
これだけしか写ってくれませんでした(泣)

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！！

案の定、ウォームアップで緑の襟巻はずし、
１ブロック終わったところで、全部脱ぎました

仮装はけっこうキツイ
来年は許していただきたい・・・

それにしても、夜はずいぶん冷え込んできましたねー
昨夜はジャージを一枚持って出ただけだったので、失敗しました

皆さま、そろそろ防寒もしっかりとお願いします！！