ニュースも見てないので今回の連休、世間ではどんな感じかわかりませんが・・・
みなさんはどんなお休みを過ごされてますか？
私はこの一週間久々にたくさん仕事したので、今回は三連休にしました

昨日はあいにくの天気に身動き取れず、家の中で心と体のメンテナンス
撮りためておいた海外ドラマを見たり、マッサージ機やストレッチで体をほぐしたりと
一日のんびりしてました
今日は朝から近所の祭りの爆竹が昨日の分もバンバン鳴って、
今も窓から激しい音が聞こえます

うちの目の前で上がってました

子供のころ、菓子引換券を持って公民館に走っていったのを思い出しました
最近の町内のお祭りはすごいですよ
集会所になってる空き地に恐竜のトランポリンを設置してるとこ発見しました
透明になってて、ボールがいっぱい入ってる中でトランポリンするやつです
あ～画像撮ってくれば良かったー残念

一日良い天気でしたね
窓開けてても、ちょっと動くと暑いです
その辺ブラブラ買い物して、片づけなんかして・・・
そうそう、ちょっと祭りらしくと思い、みたらし団子を焼いてもらって買ってきました
焼きたてはうまいっすね～

いつもいつも最後は食べ物で落ちがつくブログですが・・・
明日は友人の前田IRのデビュープログラムに参加してきます
一緒のクラブで仕事するようになったらいいなーと、楽しみです

では、明日まで三連休の方、お出かけの際は気をつけて！！

三か月ぶりに、ロイヤルスポーツクラブ２でのレッスンが再開した
以前は岡崎に週に二度行っていたので、けっこうな通勤時間になっていた
それもあって、試験の勉強時間をもらうため休みをもらっていたんです

このご時世、三か月も休んでいて復活させてくれるクラブなど滅多にあるものではありません
わがままを許してくれたクラブに感謝です！
休みの間、その枠をキープして代行してくれた黒木さん、ありがとう！！
そして何より、待っていてくれた会員のみなさん、ありがとうございます！！
これから、またパワフルにがんばります！

今月から水曜は一日５本
朝一番から帰るとこの時間です
でも、岡崎が一日で昼間と夜になったのでだいぶ楽させてもらってます
今日も東名、一号線ともに大渋滞でしたが、通勤に影響ありませんでした
帰りが多少、こんな時間でも車が多かったかな？！

さすがに久々の５本は疲れた～
夕食も無にして、明日の朝食たんまり食べます

今夜はぐっすり眠れそうだー

年に一回、国際救命救急協会のCPR(心肺蘇生法)とAED(除細動器)の研修を受けます
昨日がその日でした
救助者がいた場合に駆け寄って意識の確認をするところから、
人工呼吸・心臓マッサージまで全てです

専用の研修人形があるのですが、呼吸の吹き込み量から
心臓マッサージの強さまでデータとして出てきます
そのデータが一定の範囲内でないと合格できないのです

ところが、これがまた難しい
毎回毎回合格するのが一番最後
でも～、今年はやりました！！
多少苦戦したものの、割と早く合格できたので良かったです
あってはならないことですが、もし使うようなことになれば
一発でできなければいけません
レッスンではみなさんの協力も必要です
私にそれを使わせないようウォームアップ、クールダウン、
水分補給、体温管理、体調管理をよろしくお願いします！！

御覧になったことない方、こんな風にやってます

すいません、真剣なことなのに笑顔です
まじめな画像も撮ったのですが、どっかいってしまいました

このあとAEDの使い方も研修
今はいたるところに置いてありますね
ただあれは、除細動といって心臓の不整脈を治すひとつの治療法
心臓が動いてなければ心臓マッサージと人工呼吸は必要です
脳への酸素供給を一刻も早く再開させるためです
脳への酸素が断たれると、６分程度で後遺症が残る可能性が高いと言われています

年に一度この研修を受ける度に
「あ～この一年も使わずに良かったな・・・」と噛みしめています

今日はまた一段と良い天気で暑いくらいですね
各地で運動会や秋祭りなどにぎわってることでしょう！

実際にお会いしたことある方はご存じだと思いますが、
私は体が小さい・・・決して痩せてはないですが、
おまけに足も小さいんです
靴のサイズは24.5㎝
普段履きなら２５㎝でも何とかイケます

それで困るのが在庫不足
靴を買いに行って、気にいったのが見つかってもサイズがない
サイズを探して店を回ることもしばしば
労力と時間を浪費してます
自分を満足させる・・・という点では無駄ではないのですが・・・
ＳＡＬＥでも余ってるのはだいたい２７㎝とかなんですよね
悔しい～

さて、そんな小さな足が得をした話
ＭＩＺＵＮＯがフィットネスシューズ「ダイバース」の発売１０周年を記念して、
記念限定ヴァージョンを出しました
知ってはいたのですがそんなに興味が無かったんです
ところが、本物を目にする機会があって一目で気に入ってしまいました
そこからが必死です
たださえでも限定のうえに、もうすでに品薄なのは聞いていたので、
インターネットで探しまくりましたが、どこにもありません
それで仕方なく大阪にオーディションを受けに行った際、
ＭＩＺＵＮＯ本店に寄りました
そこでも結局２２㎝２３㎝しか残ってなく、大きなサイズは早期完売だとか
ところが東京店に問い合わせてもらったところ、２４．５㎝なら何とかあるとのこと
別のシューズでサイズだけ確認して、後に送ってもらいました
それがコレです

ＭＩＺＵＮＯのマークまでもがレインボー
白い部分はエナメル風
機能性はもちろん、みなさんご存じの通り最高です
そのＭＩＺＵＮＯ「ダイバース」、デビューした頃は動きもイマイチだったせいか靴の中で足がしっくりこず、
何だか靴が合わない感じがしてましたが、久々に履いたら足の一部になったようでした
足裏のバランスとシューズ・・・どちらも大切ですね

さて、ついでにもうひとつお気に入りシューズを・・・

こちらはあのアンダーアーマー
今年の夏からシューズを発売したんです
アンダーアーマーの割には価格もボチボチ
色の組み合わせもイケてるものが多いですよ
興味ある方、探してみてください

さあ、こんなシューズ達とこの秋も元気に飛び回るぞー！！