昨夜から今朝までけっこう降りましたね～
湿度も高いです

そんな中、友人のカフェに遊びに行きながら蛍と紫陽花見てきました
蛍は３０年ぶりくらいでしょうか？！

夜８時くらいに蛍をよく見れると聞いたので、
そのくらいに到着するように行きました
前にもご紹介した形原温泉です

ところがあの雨で意外と時間がかかり、着いたら８時半過ぎ
でも入場は９時までOKだったので、いざ園内に・・・

バーンと目に入ってきたのが、電飾でライトアップされた池
ホントはもっと広いです
カメラに入りきりませんでした

残念ながら、植えつけの紫陽花はまだちょっと早かったです
これから見ごろを迎えますので、みなさんも是非行ってみてください

鉢物の紫陽花がたくさん通路沿いに飾られてました
いろんな紫陽花がいっぺんに見れていいですよ！！

紫陽花は残念でしたが、３年前から放してるという蛍を見に「ほたるの宿」まで
３年なのでまだまだ数は少なかったですが、居ました居ました・・・ホタル

静かにしていないと、すぐに灯を消してしまいます
居そうな場所にじっとして数分
最高で５匹くらいですか～
交互に光を放ってとても幻想的でした

せっかくなので帰り際に紫陽花とパチリ

食事をしながら、オープンしたての友人の店の話を聞いてきました
６月は１１時開店で２時までランチタイム
うどんのセットやうどん単品があるそうです
２時以降はあんみつやぜんざい、コーヒーなど喫茶になります

昨日はもう閉店してたので、残念ながらコーヒーは飲めませんでした
夜も是非開けてくれー！！と言っておいたので、
紫陽花やホタルを見行った際には、寄ってみてくださいね！

そうそう、２月から始めた腹筋
成果が出て脂肪はだいぶとれました
割れるとこまではなかなかいかないので、
今月から負荷を加えることにしました
もう少し、成果があがったら詳しく報告します！

では、明日もよい日曜を～

梅雨に入ってしばらく降ったりしてましたが、
時々晴れ間も見せてくれますね～

やっぱり晴れると気持ちいいです
気温も上がるので、気分も上がる

更新してなくて心配していただいた方もいるようですが、
すいません・・・忙しかっただけです

六月に入ったので、各プログラムも新しい動きにしたり、
CDを選んだりしてました
そういうのって、意外に時間かかります

昨日は代行もあって、普段やらないプログラムだったので、
その準備なんかもしたりして・・・

忙しくても快調ですよ
体が健康なので調子いいんでしょうね

これ、ホントに宣伝でも何でもなく感想なんですけど
ハチミツ製品摂るようになってから調子いいですね

一番のお気に入りは「はちみつ柚」
大抵、水で溶かして飲むだけです
氷も入れて冷たく冷やして、これからの季節には最高です！！
梅酒に入れたり、「はちみつリンゴ酢」とダブルで飲んだり

はちみつには、豊富な栄養があります
ビタミン、ミネラル、アミノ酸
ビタミンは９０％ほどが活性型です
ミネラルの場合、夏場は汗と一緒に出てしまうので必須ですよ
アミノ酸も体では作れないので、超必須です

これらの成分は代謝を助けます
つまり、脂肪やたんぱく質を効果的に使うためにはちょうどいいんです！！

今日はこんなの書くつもりじゃなかったんですが、
皆さま、お試しあれ～

友人や家族、時には仕事関係の人にまで余計なことを言ってしまう

良かれと思って口を出すのだが、相手には届かない・・・
まさに相手にとってはお節介なのだ！

じゃあ、何故そこまでして言ってしまうのか？！
それは私自身の為だから・・・なのかもしれない

相手が失敗したところを見たくない
見ている自分が辛いからだ

自分に関わってくる内容なら、
失敗してから尻拭いは御免だ

「あなたの為だから・・・」と言いつつ、
「自分の為だから・・・」になってしまってるのかもしれない

そんなことを感じる度に思い出す言葉がある
直接的にはマッチした内容ではないが、深く考えさせられる
そして、自分が落ち着いてくる

　　　子供叱るな　来た道だもの

　　　年寄り笑うな　行く道だもの

　　　来た道行く道　二人旅

　　　これから通る　今日の道

　　　通り直しのできぬ道

妙好人と言う、浄土宗の信徒さんの作らしい
はっきりした作者は不明
永六輔が犬山に行った時に見つけたビラに書いてあった言葉で、
後に「大往生」という本で紹介して世間に広まったと言われてます

じっと見守る・・・パワーがいることですが、やってみます
人生一生修行ですね～