今日は昼からのクラブが特別休館日で休み
運転免許の更新へ行ってきました

私は更新忘れるほど忙しくないですよー

でも昔と比べると、誕生日後も一か月更新期間が延びたので
スケジュールが楽になりましたね

優良なら３０分でスッと帰れるので、これまた楽です
これからも安全運転、優良運転で気を引き締めていきます！！

みなさん運転免許の写真を気にされますか？
私は特に気にしてないんですが、人から指摘されると「あ～～写り悪い」
・・・と気になり始めます

そんなに免許って人に見せる機会ないですが、
気にしだすと気になります

前回は私の中ではちょい失敗
今日は「服よし！」「髪型よし！」「顔・・・普通」でのぞみました

ところが、あの担当者「はーい顎もっと引いて～」「はい、もっとー」「もっともっと」と
何度も顎を引かせたので、顎の下の首がエライことになってしまいました

免許更新近い方、顎の引きすぎに注意です！！

昨日はサーラスポーツ豊橋店の納涼祭でした

エアロでは予告通り、楽しくエアロを２ブロックと
ＳＭＡＰ「オリジナル　スマイル」をやりました

こんな時代だからこそもっともっと笑顔と元気を、
そして個々の人達が抱えるものを吹き飛ばして欲しい・・・
そんな願いを込めて振付しました

きっと、みなさんに届いたと思っています！！

そして記念撮影
今回始まる前に撮影するの忘れたので、帰ってしまった方もいますが・・・
パチリ

写ってる方も、写ってない方も、ご参加ありがとうございました！！

そしてこの後、黒木インストラクターとのジョイントアクア
「アクア・カーニバル」がありました

ラテンの音楽とラテンアクアを中心に、
ダンスあり、筋コンあり、衣装の早変わり有りで
熱い熱いプールとなりました

すごく盛り上がって、エキサイティングな時間でした
画像は他の方のカメラにあるので、後日掲載します

アクア参加の方々もありがとうございました！！

いつもイベントを引き受けると、間際になって
「あーなんで引き受けちゃったんだろう？」とちょっとだけ後悔します
でも、みなさんのやってる時の笑顔をみると
「あーやっぱり引き受けて良かった」と思い直すんです

またお祭り騒ぎしましょう！！

今夜は通常プログラム
でも、エキサティングにいきますよー

趣味と実益を兼ねて、ＣＤをちょくちょく買います
今日は最近買ったＣＤをご紹介

まずは残暑暑い中、ちょっとリゾートで涼しんでる雰囲気の一枚
クレモンティーヌの「バラエンティーヌ」

クレモンティーヌの歌声はどこかで聞いたことある方多いと思います
歌ってるのはボサノバがほとんどで、ときどきＪ－ＰＯＰのカバーをします
今回は「マル・マル・モリ・モリ！」から「いい湯だな」まで
新旧取り混ぜてＪ－ＰＯＰのカバーを歌ってます
暑い日の一曲に、「プっ！」て笑っちゃうボサノバで癒されてください

お次の一枚は大好きなアーティストの一人　”山下達郎”
出たばかりの最新アルバムです

「レイ・オブ・ホープ」

シングル「希望という名の光」から付けたタイトルではありますが、
いまの世の中にとても合っているタイトルだと思います

ＣＭ曲やドラマの主題歌などたくさん入ってるので、
聴きごたえはあると思いますよ～

昔は特に好きなアーティストでもなかったんですが、
歳を重ねるにしたがって心に染みいるようになりました
日曜にやってるラジオ番組も、聞くともなくかけていたら今では楽しみの一つに・・・

仕事に対する考え方も好きです
印象に残っている言葉でこんなのがありました
「やりたい音楽を続けるために、売れるものを書く」
クオリティーの高い音楽を作るにはお金がかかるんですね～

”山達”　聴きながら、大人の晩夏を過ごします

そして三枚目
ＣＤショップで見つけ、即買いしました
ＳＭＡＰの「ＡＩＤ®」

どんどん画像が小さくなってスイマセン
著作権の関係で拾ってくるのが大変なんです

黄色と赤もあって
「しあわせのＹＥＬＬＯＷ－ＡＩＤ」
「げんきのＲＥＤ－ＡＩＤ」
となってます

たぶん中身は一緒だと思います
特典が多少違うかも・・・

私は黄色を買いました
即買いするきっかけになったのは、
このＣＤの購入金額から２００円が
東日本大震災の義援金に使われるということです

みなさんがテレビやラジオで聴きまっくた曲ばかりが入ってます
元気になります
勇気がわいてきます

明日のサーラの納涼祭のエアロでもＳＭＡＰ曲で踊りますよ
みなさんが元気で、しあわせになるように！！

最近のお気に入りＣＤでした・・・
いい音楽といい季節を～

昨日ラジオで「ハッ！」と思うような言葉を聞いた

”　セレンディピティ　”

何かを探しているときに、探しているものとは別の
価値あるものを見つける能力・才能を指す言葉
平たく言えば、ふとした偶然をきっかけに
閃きを得、幸運を掴み取る能力

素敵な言葉だし、持っていたいと思うような力

昨日は久々に「機能改善体操」を週替わりで行った
朝一で天気も悪かったせいか参加者は少なかったが、成果はあった
体の変化に気づき、身も心も改善してもらえた・・・

このプログラムを行ううえで、いつもするアドバイスがある
それは　” 気づき ”
体の機能が改善され、「スムーズに動く」、「気持ちいい」
それも感じてほしい
でも「今日はここがいまひとつだな～」、「ココが調子悪いぞ」
というのも感じてほしい
毎日生活していれば、体調のいい日も悪い日も誰もがある
それを悲観せず、それぞれのやり方で調整してほしい

気づかなければ、悪いところがあっても無理しかねない
　” 気づき ”は大切なのです！

ふとした偶然をきっかけに閃きを得、幸運を掴み取る能力
”　セレンディピティ　”

偶然はホントに偶然か？？？

いつも一つのことを考えてる人に、その閃きは訪れる
いつも感じようとする人に「気づき」は訪れる

偶然を必然に変えて、健康と幸運を掴み取ろう！！

長い盆休みの方も、そろそろ終わりでしょうか？
逆にサービス業ではこれから・・・という方もいらっしゃいますね

私は先週も今週も普段より一日多い休みです
間が４日なので「４勤３休」といった感じです

休みがたくさんあるのか、無いのかわからない気もしますが
普段できないことができてスッキリします

先週同窓会に行く前にシャワーを浴びようとしたら、
とてつもなく風呂場が汚くなってるのに気付きました
二時間かけて掃除しましたよ～
カビ取り洗剤２本使って、タイルからプラスチック製品までピッカピカ
もともと古い家ではありますが、キレイな風呂に入るのは気持ちいいです

あとやったのは、ＣＤの片付けですねー
仕事柄ＣＤを頻繁に聴いたり、選んだりしてその辺に置きっぱなしになってます
それをとりあえず、ＣＤ置き場に戻しました
戻すと言っても、山積みですが・・・
エアロと普通のＣＤ合わせて、１０００枚はあると思います
すごいことになってて、数えられません(汗)

昨日は今週３休の一日目でしたが、念願の沖縄申し込みに行ってきました
１０月にとあるイベントがあるので、ついでに旅行してきます
車でいける範囲や、セミナーと合わせて行く旅行はしばしばあります
でも、本格的な旅行はインストラクターになって初かも？？？
どこに行くとか、何をやるとか考えてる時が一番楽しいですね

今日は二日目
来週のサーラ納涼祭の準備中です
プールでは「ラテンアクア」をやりますよ～
後輩の黒木さんとコラボです
納涼祭に参加予定の方、是非プールにお越しください
普段では体験できないアクアを楽しんでいただけます！！

そうそう、明日のサーラ週替わりは「機能改善体操」です
久しぶりに行います！
感じにくい、深層筋や関節の動きなどをボールやバランスディスクを用い
ほぐしたり使っていきます
「体への気づき」を持つことで、スムーズに体が使えるようになったり
バランスを整えるのに役立ちます
お時間ある方、こちらも是非ご参加ください！！

休みでも仕事の準備・・・性分ですかね～