元気の源

八月が始まりました
私にとっての元気の源の一つですね
「真夏」
暑いのはもちろん大変ですが、やっぱり好きです!!

そして、元気の源といえば他にも「食べ物」
昨日もいろいろ食べました
その中でも、いただき物をご紹介
どれも自分では、なかなか手に入れられないものばかりです

昨日は八月三日
「はちみつの日」です
少し前にいただいた、上等なオーガニックのハチミツがあったので食べました

ビンから見えるように、実際にもまろやかなクリーム状
味はとてもあっさりしていて、暑い日でも美味しくいただけます
ニュージーランド産の加工されていない純ハチミツですよ
ヨーグルトに混ぜて食べました

次は初めて生のもの見ました
加工のペースト状のものは有名ですが、酸っぱくて苦手
最近は俳優の中井貴一がCMやってます
そう「プルーン」です

熟したものは、すもものような甘味があります
まだ実や皮にも張りがあるものは、少し酸味があって・・・でもおいしいです
皮と実の間のあたりをよく噛むと、いかにも鉄分という感じ

超健康食材が出た後は、もちろん「おやつ」もありますよ
先日TVのケンミンショーでも取り上げられました
長崎 茂木「一〇香」(いちまるこう)の ”一〇香”(いっこっこう)

中身が無いわけではないんです
カラメルが内側に貼り付いていて、あとは空気
なので「無・・・」の表示が出てます
柴田理恵もビックリ!!


オーブントースターで焼いてから冷まして食べると、できたて同然
カリカリしていて、底にあるゴマの風味が最高です!!

外装の文字模様が「見たことあるなー」と思ってました

中に入ってた店紹介でわかりました
昔大好きで食べていた「茂木ビワゼリー」の店じゃないですか!!
天むすくらいの大きさのあっさりゼリーの中にビワが丸ごと一個入ってるんです
冷たーく冷やして一口でパクッ
暑い夏にはたまらない逸品です
お取り寄せでもして、またご紹介しますね

昨日は他にもゴーヤや新ショウガ、オクラに・・・とっても甘ーいトウモロコシも食べました

おいしいものたくさん食べて今日も元気です!!
休みなので、オリンピック応援も心おきなくできます


ついつい・・・

みなさんに、寝不足にならないようにーと言っていたにも関わらず、
自分が寝不足です

今朝の体操ニッポンを見ていて、どうしても途中で切り上げることができず最後まで~
表彰式まで見てしまったので、寝たのが3時半
新聞配達のバイクの音がしてました

銀メダルに終わった体操男子団体ですが、選手たちの集中力たるや感心します
トップアスリートなので当然かもしれませんが、精神力もスゴイです

彼らの演技についつい吸い込まれて、遅くまで観戦してしまいました

先日の柔道もそうでしたが、アスリートたちがあんなにがんばっていいるのだから、
ジャッジにも感動するくらいの的確な判断を瞬時にして欲しいものです
判定が覆っては、良くなった方も悪くなった方も後味が悪い

シドニーオリンピックの際。。。
現柔道男子日本代表監督の篠原氏が100㎏超級決勝で誤審を受け、
銀メダルに終わっている
その時の彼の言葉が「これぞ柔道家だ!」と思わせた
「自分が弱いから負けた」
裏を返せば「もっと強ければ、有無をも言わさず勝てたんだ」ということになる

どんな時でも人のせいにせず、全ては自分の中にある
・・・そんな、「道」を見た気がした

記録で競い合うスポーツはある程度明確なので、その点では安心して見れます
競泳がやってくれました
銅三つのラッシュ
それぞれが50mの折り返しでは、5,6位
そこを三人とも後半で巻き返した
競泳女子 100平泳ぎ 鈴木聡美 選手
競泳女子 100背泳ぎ 寺川綾 選手
競泳男子 100背泳ぎ 入江陵介 選手
あんなふうに泳いでみたいです

まだまだオリンピックは続きますね
気持ちのいい試合を期待します!!


始まりました!ロンドン五輪

見る予定無かったのですが、テレビをつけたらやってました
オリンピックの開会式
もうラストだったので、聖火点火と花火、ポール・マッカートニーだけですが・・・

今回の聖火は好きです
演出も良かった

銅でできたカラーの花のようなトーチの一つ一つに各国の名前が刻んであり、
それが最後には一つになって集まり、更なる炎になっていく。。。
まさにオリンピックそのもののようで、印象的な光景でした

花火もすごかったですねー
これでもか・・・というくらい上がりました

今回は特にどの競技を応援というのはないんですが、
ニッポン勢の活躍を期待してます!!


80年代

今日も暑かったですねー
夏バテ予防してますか?

睡眠をしっかり取って、消化の良い食事を心がけると良いですよ
胃腸はデリケートですから、ただでさえ疲れてる時に酷使してはいけません
豚肉が疲労回復に良いことはみなさんご存知ですね
豚肉についてはまた後日詳しく・・・

レッスンが終わって、休憩室に戻った時に80年代アイドルの話になりました
その時の初めの話題は「チェッカーズ」
生徒手帳の髪型が「フミヤ」でした~

そこから、ラッツ&スターズや鈴木聖美など、
懐かしい名前もどんどん出てきて盛り上がりました

昨日の「徹子の部屋」は確か・・・”石川ひとみ”

音楽自体は今の時代に比べれば、薄い感じがします
でもその頃の曲を聞くと力が湧いてくるんですよー
曲そのもののパワーというよりも、がむしゃらに頑張ってた頃の自分を思い出すんです
そして、まだまだイケるぞ!!・・・と

ここ何年か大物アーティストがBEST盤を出してます
今年も二人の大物アーティストがBESTを出します
桑田佳祐と山下達郎
最近の歌もいいですが、80年代の歌にはパワーを感じます
発売前、一足先にMY BESTを作ってこの夏を楽しんでます

みなさんの元気のもとの懐メロは何ですか?


暑い日はさっぱりと!

昼間更新した時は気付きませんでしたが、この地方梅雨明けしたんですね~
ほんと今日は暑かったですから・・・真夏ですよ
これからはカラッといって欲しいです

そんな暑い日の夕食はさっぱりと!パスタにしました
「ちりめんじゃこ乗せおろしパスタ」

ヘルシーでさっぱり、じゃこは魚ですから栄養もあります

決め手は味です
今回はいただき物のドレッシングを使いました
長崎の地元のメーカーらしく、地元では有名だそうです

甘味があって、ゆずの味もさりげなくする程度なので何にでも使えます
サラダでも美味しそうでしたが、パスタが癖になりそうです

梅雨も明け、夏日が続きそうです
水分補給と夏バテ防止の栄養補給も忘れずに!!
気をつけていきましょう