パーソナルトレーニングを始めます!

 

パーソナルトレーニングを始めることにしました。

実は近くに通ってみたい
素敵なジムがあるのですよ。

でもいつでもいけるジムは
結局行かなくなるのですよね。

今はまず
筋肉をつけること
身体を柔らかくすること
トレーニングの知識
食事や栄養の知識
をつけるのが目的

ということで通うことに強制力のある☺️
パーソナルトレーニングにしました。
次の予約を入れてトレーナーさんの
スケジュールを抑えちゃいますからね

今日は体験に。
実は2月まで別のところで
パーソナルトレーニングをしていました。
でも中の様子はだいぶ違いました。

同じパーソナルトレーニングと言っても
いろいろなのですね。

今回通う事にしたところは
設備も本格的。

今日は体重、体脂肪、筋肉量、体成分の測定。
身体の動き、体幹チェック
有酸素運動をしながら日々の食事のチェック
そして最後に骨盤を調整してくれました。

来週から通います!
最初に色々測定したので
これらの数値がどう変わっていくのか楽しみです。
成果が見えるのはいいですよね。

トレーニングと食事の知識をつけて
自分でトレーニングできると思えたら
素敵ジムに通うんだー!
それを一つのニンジンにして頑張ります。

マッチョになるよー!

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