プロティン始めました。

栄養不足が数値に出てから
食事でのタンパク質摂取を意識していますが
意識し始めて感じたのは
やはりこれまでの食事はタンパク質が圧倒的に不足していたな、と。

ということでプロティン始めました。

お店には沢山の商品がありすが
植物性のものがいいなと思い探してみました。
良さそうなのがありましたよ。

20種類のスーパーフード入り！

ターゲットは女性ですね。
そしてまんまと乗せられ購入しました😅

「プロティンはまずいもの」と思っているので
味は期待していませんでしたが
豆乳と混ぜるとまぁまぁ美味しく飲めました。
これなら苦にならずに飲めそうです。

せっかくなので飲む量、タイミング等
きちんとアドバイスを頂いて
効率よく筋肉をつけていきたいと思います。

さて飲みましょう！