食事を見直してみる

『ジョコビッチの生まれ変わる食事』

テニス界で上位に食い込んできたところで
大事な試合、大事な場面で身体が動かなくなって
トップ選手を敗れなかったジョコビッチ。

要因は小麦粉、と見抜いた医師のアドバイスで
受けた検査で小麦粉に対し不耐性があることが判明。
そこから食事を徹底的に変えたところ
一気にトップに登りつめ
今ではそのポジションを不動のものにしていますよね。

プロのスポーツ選手ではない私たちも
それぞれの人生を生き抜くアスリート。
身体が資本であることは同じ。

学ぶ点は多々あると思います。

私は食物に対するアレルギーは自覚はないけれど
身体のだるさや頭痛、鼻炎など
なんとなくの不調ももしかすると
食事が起因しているかもしれません。

「しもやけ」と思っていた手の湿疹も
洗剤や石鹸、消毒液などの外部刺激によるものでしょうと
皮膚科の先生に言われましたが
免疫力が落ちているのかもしれません。

そしてそれは食事が起因する可能性だってある。

食事を見直す価値はあるかもしれません。
とは言え、小麦粉は様々なものに使われていますからね。
完全に絶つのは難しいもの。

まずは朝食のパンをやめることから始めてみます。
できるとこから、無理ない範囲で。

何にしろ自分の身体に向き合うことは
とても大切なこと。

あたちの疲れの原因はシャンプーです。