エクオール検査をしてみたら。

エクオール検査を受けました。

女性の健康と美容をサポートすると言われる大豆イソフラボン。
大豆イソフラボンが、腸内細菌の力で変換されて生まれる成分が
エクオール。

エクオールを作る腸内細菌を持っているのは、日本人女性では5割程度だそうです。
なんと2人に1人は大豆イソフラボンを摂取しても
体内でエクオールを作ることができないのですって！

それは是非とも知っておきたい！
検査キットを購入し採尿して郵送すると
一週間弱で結果が届きます。

で、今日結果が届きました。

ガーン！

なんとなくそうだとは思っていたのですが
レベル1だなんて💦

ショックではありますが落ち込んでも仕方ありません。
エクオールのサプリがあるのでそれを摂取するのも一つの選択肢。
エクオールは女性のゆらぎに対する効果だけでなく
関節炎、骨粗鬆、しわ、脱毛、白髪、肥満、高血圧などにも
有効性が報告されているとの事。
サプリ、検討しよう。

そしてエクオールを作れない人も
大豆食品は積極的に摂取した方が良いようです。
タンパク質も豊富ですからね。

ゆらぎのお年頃。
穏やかに過ごすためにもできる対策はしておきたいものですね。

エクオールは髪の毛にもいいんですって！