ストレッチが続かない理由

わたくし、恐ろしく身体が硬いです💦

身体は柔らかいに越したことはないし
これから年齢を重ねていくにつれ
痛みや怪我を回避するためにも
柔らかくしたいと思っています。
ずっと…

で、自分でストレッチをしてはみるんです。
でも続かないのですよね😅

なぜだろう？
を考えてみました。

本当にガチガチに硬くて
多分人が見たら何してるの？って思うくらい😅
自分でも「やって意味あるの？」と思うくらいの
レベルなのです。

「やって意味あるの？」だから
結局やったりやらなかったり。

で、やらない日があると、また思い立ってやってみても
また「やって意味あるの？」の状態。
そこから抜け出せていないんだと気づきました。

だから続けるためにはただ一つ。
「やって意味あるの？」でも
毎日やる！
ただこれだけですね。

「やって意味あるの？」から
「あれ？ちょっと変わったかも！」
ここまでが勝負なのですよね、きっと。
ここまで持って行けたら大成功！
多分その後も続けていける気がします。

きっと何をするにも共通することですね。

そしてこの期間を短くする唯一の方法も
毎日やる！
ただこれだけですね。

さて今日も昨日と変わらぬように思える身体と
向き合います☺️

シャンプーはやって意味あるの？
大いにあります！