選択、決断しない日を作る

先日久しぶりに大きめのショッピングモールに行ってきました。

西南北の3館ありそれぞれ3階まであります。
入った瞬間、ウッヒョー！とテンション上がるのですが
一つの棟のワンフロアを端から端まで歩いたところで
もう疲れてしまいました😅

お店は多ければいいというものではないですね。
あれもこれも、と次々に情報が目に飛び込んでくると
選択疲れ、決断疲れをしてしまいます。

私たちは無意識に日々数え切れないほどの
選択と決断を繰り返していますよね。

それらをバッサバサさばいていくのは
判断力、瞬発力のトレーニングには持ってこいだと思うので
ゲーム感覚で楽しむのはありだと思います。

でもたまには選択しなくていい日、
決断しなくていい日を持ってもいいかな、と思います。

以前上司が毎週火曜日の夕飯はカレーライスと決めている
ご家族のルールをお話ししてくれました。
確かに「火曜日カレーの日」と決めておけば
奥様はその日メニューを決断しなくていいし
旦那さんはランチの選択からカレーを外せますよね。

カレーなら毎週食べてもいいし、
具を変えアレンジを変えればマンネリにもなりません。
いいアイディアだなぁと思いました。

その日はメニューを選択・決断するエネルギーを
他のことに使えます。

これが月曜日から金曜日まで全て夕飯メニューが
決められていたら窮屈だし
選択する楽しみを奪われてしまいます。

たまに一日フリーで
「今日何しようかな」を考えるのはワクワクするけど
毎日その状態だとしんどいですよね。

何曜日の何時はこのスケジュール、と決まっているものがあると
そこに選択・決断のエネルギーは消費しません。

そのペースは人それぞれだと思うので
自分のバランスのいい頻度、内容を見極めて
選択・決断する、しないを設定したいものですね。

あたちも夕飯メニュー選びたいわ！
何出しても喜んで食べますやん。