どちらにフォーカスするか

 

アニマルコミュニケーションの先生が言います。

アニマルコミュニケーションをするのに
特別な脳である必要はない。
特別な使い方をマスターすればいい

その為には日々トレーニングが必要

そのトレーニングメニューは沢山あって
さらに毎週新たなメニューが追加されていく💦

私から見て「すごい!」と思う
先輩コミュニケーターさんも
このメニューを一つ残らず
地道にやってきた結果今に至るとの事なので
私も地道に毎日やろう!と思っています。

でもね、全てのメニューをこなすのは
なかなかハードで
途中で睡魔に襲われたり
手が付けられなかったり💦

出来なかった事を挙げて
何だか敗北感に苛まれる日々でした。

そこで戦略変更!

日々行なうトレーニングを
再度全部リストアップ。
その中で今日出来たものを書いて
残しておくことにしました。

「出来た事」にフォーカス!

そうして挙げてみると意外と出来ている事もある!
と気づくのでした。

この何気ない成功体験って
自分をその気にさせる大事な要素になってくる

全部はこなせていなくても
出来た事も結構ある

今日出来なかった事がわかれば
明日優先的にやる事もわかる

敗北感だけが残ることがなくなりました。

その日出来た事、出来なかった事の事実は同じ
でも
成功体験にスポットを当てるか
失敗体験にスポットを当てるか

この違いで心持ちは大きく変わっていくもの。
自分をご機嫌にした者勝ち!ですよね。


まぁ、楽しみなさい!

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