時間に追われる感覚
常に時間に追われている感覚があります。
これ、いつからだろう?
そしてなぜだろう?
興味を持ったら勢いで始めてしまうタイプですが
何かを始めたら別の何かに向けるエネルギーを
自動的に調整していくので
決して多くのことを同時にこなしている訳では
ないと思うのですが。。
先日あさイチに出演されていた高尾先生
4足のわらじで、そのスケジュールは全て
ご自身で管理されているとのこと。
オフは年間数日しかないと💦
でも言っていたのです。
患者さんの診察もできているし
ゆっくりお風呂に入る時間もある。
だから時間に追われている感覚はありません。
えーっ!!
時間に関する感覚って
人によってこんなに違うものなんだな、と。
これってマインドフルネス的なコト?
考えてみると私もゆっくりお風呂に入っています。
でも「お風呂にゆっくり入れているから時間に追われている
感覚はありません」とは言えない。。
ゆっくりお風呂に入っているのは事実なのに
私の意識がそこにないということ。
その時私の意識は、
今日あったこと、明日の予定、これからのこと
などなど。
事実と意識がバラバラなんだ。
目の前の現象、事実、行動に
100%意識を向けることができたら
焦りはなくなるのだろうか?
思考のクセ、意識の向け方のクセがあると思うので
なかなかパッとは変わらないものかもしれません。
でも「常に時間に追われている感覚」は
是非とも手放したい。
だからトライしてみようと思います!
あたちはいつでも今が全て!
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