時間に追われる感覚

常に時間に追われている感覚があります。

これ、いつからだろう？
そしてなぜだろう？

興味を持ったら勢いで始めてしまうタイプですが
何かを始めたら別の何かに向けるエネルギーを
自動的に調整していくので
決して多くのことを同時にこなしている訳では
ないと思うのですが。。

先日あさイチに出演されていた高尾先生
4足のわらじで、そのスケジュールは全て
ご自身で管理されているとのこと。
オフは年間数日しかないと💦

でも言っていたのです。

患者さんの診察もできているし
ゆっくりお風呂に入る時間もある。
だから時間に追われている感覚はありません。

えーっ！！

時間に関する感覚って
人によってこんなに違うものなんだな、と。

これってマインドフルネス的なコト？

考えてみると私もゆっくりお風呂に入っています。
でも「お風呂にゆっくり入れているから時間に追われている
感覚はありません」とは言えない。。

ゆっくりお風呂に入っているのは事実なのに
私の意識がそこにないということ。

その時私の意識は、
今日あったこと、明日の予定、これからのこと
などなど。

事実と意識がバラバラなんだ。

目の前の現象、事実、行動に
100％意識を向けることができたら
焦りはなくなるのだろうか？

思考のクセ、意識の向け方のクセがあると思うので
なかなかパッとは変わらないものかもしれません。

でも「常に時間に追われている感覚」は
是非とも手放したい。

だからトライしてみようと思います！

あたちはいつでも今が全て！