マッチョになります！

2週間ぶりのトレーニング。

前回帰りがけに「私が目指す身体はこんな感じです」
と写真を見せたらトレーナーさんが考えていた
私のトレーニング目的と違っていたようでだいぶ驚かれました💦

入会の時にトレーニングの目的として「筋肉をつけたい」とは
伝えていましたが、健康維持、転ばぬ体作り😅くらいの
イメージで捉えられていたようです。

私、実はマッチョになりたいのです！

でも確かにやり始めてから目指すところが具体的になったところもあるし
その具体的なイメージをお伝えした事はなかったな、と。

まぁそんな事がありまして
今回からトレーニングの負荷が変わりました。

筋肉で身体を大きくしていく方向へ！！

そのためにトレーニングはもちろん必須ですが
私の場合、食事がより大事になりそうです。

内容もさることながら
量を取ることも重要、と。

コレがなかなか難しいんですよね。
胃下垂なのか一度に量を食べられないタイプ。
回数増やす作戦しかないかな。

50歳を前にどこへ向かうのか？ですが😅
一見して「鍛えている身体」に変えていきます。

後ろにトレーニング器具いっぱいありますよ。。