元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４８０日目
1/30（月） 昼ジョグ 2.7km 19分 ストレッチ5分 3日間、対応できず放置してたもろもろのうち 急ぎの分をすませてから 午後いちにいってきま...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４７９日目
1/29（日） 朝ジョグ 2.8km 21分 ストレッチ5分 山口2日目です。 昨日より30分早くいってきました。 夜明け前 ジョグ中の方々と5人、す...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４７８日目
1/28（土） 朝ジョグ 2.8km 20分 ストレッチ5分 山口湯田温泉に来てます。 近くの公園、7:00ごろの風景～♪ きりっと引き締まった空気が...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４７７日目
1/27（金） 朝ジョグ 2.7km 20分 ストレッチ5分 ドラマチックな空！ 日が差してたと思ったら小雨が・・ でも寒さもひと段落、...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４７６日目
1/26（木） 朝ジョグ 2.9km 20分 ストレッチ5分 長崎に来ています。 学生時代を過ごした思い出深い土地です。 けさは爆心地～平和公園あたり...