元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４０９日目
11/9（水） 朝ジョグ 2.7Km 20分 ストレッチ5分 朝のQQEnglishレッスン終わってから 8:30ごろから行ってきました。 このお花 ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４０８日目
11/8（火） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 社員の方々がラジオ体操されてます♪ 通りかかったのが8:32ごろだったから、8:30スタ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４０７日目
11/7（月） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今年はじめて見かけたくろちゃん！！ マガモ アオサギ コサギ くろちゃん（←バン、ってい...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４０５日目
11/5（土） 朝ジョグ 2.7Km 20分 ストレッチ5分 今日は気分を変えて逆回りで行ってみました～ 昨日あたりから、九州北部はPM2.5の濃度高...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４０４日目
11/4（金） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分 今朝はちょっとのんびりしてから 8:30ごろからいっていました。 竹下駅から職場へ向かう...