見ている視点が小さかったこと

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

 

フィットネスインストラクターには様々な
活動のスタイルがあります。

自分の強みを活かして皆さん活動しています。

どの働き方も間違いではないと思います。

 

ここ数年、特に今年に入ってから、
様々な方への運動指導をする機会をに
巡り合えました。

 

というのも

きっと自分の視野が広がっているから
なんだと感じています。

私はもともとスタジオレッスンのインストラクター
になりたくてフィットネスインストラクター
になったわけではなかったので

 

そこに強いこだわりがあったわけではなく、
取組んでいくうちに
自分の進む道ができてきたという感じでした。

取り組むと結果で出て、
ニーズが生まれて

やりがいが生まれてきました。

そのうち、
それが全て‥となってきてしまって。
その狭い世界の中で

 

他のあの人より・・とか
他のあの地域なら・・とか

そんなことを考えてしまうときもありました。

そしてそこにしかフォーカスが向いていなかったので
入ってくる情報、
繋がる相手

はすべておんなじような人たち。

 

そうなるとどうなるかというと・・・

 

新しいものが生まれづらい・・・

 

意気投合し、みんなが共感し

おんなじような目標をもって取り組んでいくと
すごく雰囲気はよく、

やりやすいですが、

 

同じ世界をぐるぐる 回る

自分が伝えたいこと

の方に意識を持ちすぎていると
自分本位になり、
実は見えていない部分がたくさんある・・

 

視点をかえてみた・・・

視点を変えると

自分が伝えたいことは単なる手段の一つ
で
それが全てではなく

それ以外のものを必要としている方の方が
実はたくさんいたりする

私はエアロビクス、ダンスインストラクター
ではなく、
運動指導者であり

 

その中のカテゴリーに

エアロビクス、ダンスエクササイズという
カテゴリーがある
そしてトレーナーという手段がある

 

適材適所で、その方に合わせて
何をどう伝えるか…がすごく大切

それは実際に自分が広い視野を持とうと
意識したことで

見えてきました。

自分が見ているものが全てではあるけど
自分に見えるものだけが
全てではないということ

 

そう考えると
SNS上で見えてくるいろんなほかの情報も
気にならなくなってきたり、

逆につながらないかた、

自分にはまだまだ手が届かなかった方
の話や情報が気になり始めたり

してきた。

 

こうやって視点は広がり
人は進化していくんだな~
と感じています。

数年前には感じられなかった自分の

進化です。

そうゆうときはきっと皆さんにも来ます♪

 

 

 


トレーニングクリニック

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

BLOGが数日空いてしまいました・・・

 

なんと最近、体調がなぜかよくない‥(:_;)

そう・・・疲れやすい。。

 

私は疲れ知らずだと思っていたのですが、
回復に時間がかかるというか、
ぐったりしちゃう・・というのが多く

しかも熱が出ちゃうときが多々あって

仕事以外はなかなか動けませんでした

アンチエイジングとは言うけど、
私は加齢は当たり前で

年齢による身体の変化を食い止める気はなく、
うまくそれに対応していこうと思っています。

 

きっと対応できていないから
疲れちゃうのかしら・・・。

自分の身体をちゃんと見ながら
過ごしていきます。

今月2回目となる
ホッケー少年、少女たちへの
トレーニングクリニックを昨日開催しました。

 

先週が一回目でしたが、
身体の仕組みを知って

基本的なことを身体で覚えて
楽しみながら身体を使っていく。

子供たちは
だんだんキラキラしていくんです。
多分、自然な身体の使い方をしているから・・
本来使うべき身体の使い方をしている

ので、
不自然ではないから、
やればやるほどに本能的に
ワクワクしてきちゃう!

のかな♪

 

昨日はパフォーマンスピラミッドだけでなく、
スタビリティ、モビリティの説明もしました

トレーニングの最初にちゃんと説明していくと
やっていることが腑に落ちる

 

効果が変わります。

ただしどんなに難しいことも
小学一年生でもわかるように
説明しなくてはいけないけど・・・・。

ホッケーに限らず、
どんなスポーツでもこうゆう

トレーニングは必要です。
子供たちの可能性を最大限に伸ばす取り組み

是非興味がある方は私まで連絡ください。
個別、団体に対してしっかりトレーニングしていきます。

kida0331@gmail.com

 

 

 


できないことがあったら一つ前に戻ってみよう

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
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健康を守る木田ちゃんです

苫小牧でホッケートレーニングクリニックを
展開している
真澄家さんからの
ご依頼を受け

苫小牧のホッケー少年少女に

ホッケーをやるにおいて必要な身体の使い方、
つくり方のトレーニング指導を行いました

まず、なぜこうゆうことが大切か・・・を
親御さんとお子さんとともにみんなに

説明

パフォーマンスピラミッドとは何・・

 

これを小学校一年生にもわかるように
わかりやすく

カレーライスで説明・・(笑)

どう説明したかはなんとなくわかると思うので
割愛します(笑)

 

子供たちがわかるように説明するのが好きです

ただやるのではなく
なんでやるのか…やるとどんなことに繋がるか・・

それをちゃんと説明したうえで取り組む

 

簡単なことだけど
地味なことだけど

その根本的な部分、
基本の部分がちゃんとできてないと
どうゆう現象が起きるか・・・

 

を説明したうえで

動作に入りました

 

みんなのキラキラした笑顔が

最高です・・・。

 

何か動作ができない時、
誰かはできて誰かができない
誰かはできるのに 自分はできない

そんなことが起きた時、
他人と自分を比ベる必要は全くありません

 

できていない原因が何かをまずはちゃんと知り

そこに自分にあったアプローチをしていけば
きっと大丈夫!

そのために私がいます

 

テクニック習得やトレーニングをしていくのに
必要なのはそれに対して適応できる

身体です。

どんなにトッピングがよくても
どんなにいい窯で焼いても

 

土台のピザ生地がボロボロなら

ピザにならないよね♪

また来週行います。
こんな取り組み、ぜひ広げて行きたい!
大人数でのトレーニングから

 

個別のアプローチをお待ちしています。

kida0331@gmail.om