苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人のけんこうをまもる

木田ちゃんです

私のスタジオでレッスンをスタートしています。
ジョイフィット苫小牧でのレッスンを

クラブそのものを休会にしている方が多いので

日頃フィットネスを楽しまれている方は
急に運動しない日々が続いて

それが

何週間もつづいて・・・

身体が変わってしまっているかと思います。。

まず・・

 

 

私が変わりました。(笑)

 

体重は変わらないですが、
筋肉が落ちた・・・

あんなに

筋肉もりもりついていた
お尻が・・

 

お尻が

・・・・・

ちっちゃくなっちゃた・・・

(笑)

私的にちっちゃくなったので
普通の方から見たら
巨大です(笑)

骨盤後傾、前傾したら
尾骨が当たって(>_<)いたい・・

今まで肉があったので
痛くなかったのに

 

いたい・・・

 

 

レギンスが少しゆるい

脚は細くなっていないけど
多分ちょっと筋肉がおちてる・・

 

体幹は動画配信でレッスンしてるから
大丈夫ですが

シューズを履いて
スピ―ドとパワーを使った有酸素系レッスンを

していないので

完璧に
足が弱くなっている・・気がする

 

すごい変化

これね。。

私でさえこうだから
皆さん、、きっと変化しているはず・・

 

太っちゃう・・も問題あるけど
筋肉落ちる・・・が一番怖い

そのままレッスンに出て

激しく跳んだり走っったりしたら・・

 

きっと
どっか痛める・・・(´；ω；`)

 

必ず痛める

筋肉痛だけじゃ収まらなくなる

腰、膝、肩、・・・

皆。ダイジョウブかな・・

 

何のレッスンから再開していくかが
大事です。

私のスタジオで
からだバー®のレッスンをうけてくれているかたは

 

ココカラ始めるのが一番いい・・と言ってきてくださいます。
昨日はからだジャンプ®しましたが

負担が少なく、

だけど大きな筋肉もアウターもインナーも安全に
使うから

終わった後が楽・・

何から始めるか・・を一緒に考えみましょ♪
そして、何をこの機会に感じて
どうこれからに活かすかを考えてみましょ♪

そしてそんなZOOMトークをしたいところです。

週末アイビープラザイベントは

会場が使えないため、中止になりました・・( ﾉД`)
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

登別しんた21での登別木田ちゃんサークルに続き・・

翌日の22日
苫小牧アイビープラザでの

3レッスン

も

先ほど施設から連絡をいただき
施設が3月いっぱい使えないということで

開催中止となってしまいました・・・。

 

悔しい・・・( ﾉД`)

悔しすぎる・・・・

 

ギリギリでの連絡・・

悔しすぎる

もう北海道は緊急事態宣言解除されたのに・・

安全面に・・
健康に配慮しながら

経済まわそうよ！って
知事が言ってたのに・・

 

回せない・・・

 

ショック

すごいショック・・・

 

 

早く切り替えなきゃ・・・

切り替えなきゃと思いながら・・

 

切り替えれない自分・・

急に休みになったから
何しよ～♪

という気になれない自分・・

実は
来週、月曜日から長男と京都に旅行に行きます。

 

もう半年くらい前から
計画建てていて

 

わたし、旅行とかなかなか行く勇気なくて・・
仕事で遠征はするけど

旅行は目的じゃないから

旅行だけの為に
仕事を休むことできなくて・・

 

長男が一度お母さんと旅行に行きたいとずっと
言ってくれていたので

サッカーもなく
あとは私がちゃんと、勇気をもって休むことを
して

そしたら
行ける・・・

 

ってすごい勇気を振り絞って決めた旅行・・
それが来週です。

その前に
たくさん皆さんに健康を提供してから
行こう！

 

って決めていたのに・・・( ﾉД`)

日曜日、何をするか。どうするか・・・
アツシのサッカーを見に行くか・・

少し瞑想して内観するか・・

 

それともやっぱり私のスタジオで少数レッスンするか・・

少し計画してから
またご案内いたします。

 

のぞみコミュニティセンター
沼ノ端アブロスプール
も3月使えませんのでお休みです

 

私は今月はジョイフィット苫小牧で

3月31日

ZUMBAとピラティスヨガのみレッスンさせていただきます。

お申込みいただいていた皆様・・
申し訳ありません・・。

私のスタジオボディリマインドで
3月末までレッスンスケジュールを

充実させます。ぜひご参加ください！

 

 

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです。

題名の

水のように生きる

↑これは古代中国の思想書「老子」の中にあるコトバ

「上善、水の如し」

という言葉があります。
上善とは
最善生き方という意味

つまり人間にとって最良の生き方とは

水のように生きるということ。

 

じゃそれってどうゆうことなの？

その内容は多々あるんですが、
そのうちの一つに

・自然に逆らわない、自然の成り行きに従う

・しかし時によっては強い力を発揮する

というのがあります。

 

 

この時期のコロナウイルス騒動で
私たちはいろいろなことにおいて

悲観的に捉えがちになっています。。

テレビ見たら、
ワイドショーも全然ハッピーな話は出なくて

皆眉間にしわ寄せて

 

誰が悪い
どこの国か悪い
ウイルスが悪い
政府が悪い・

 

悪い話ばかり・・

 

悪いことばかり言っていたら
悪い言霊が
自分の中にたくさん宿って

 

邪悪に支配されちゃいそうだ・・・( ;∀;)

起きてしまってる自体は変わらない・・
だとしたら
もうそこに流れて

できることをしていくしかない

悲観的に考えすぎると
とらわれてしまって

被害者意識が働いて
自分を責めてしまったりします。。

 

私はポジティブに捉えるの好きだから・・

 

今回のコロナウイルスで
得たことか大量にあります。。

 

お金は失いました・・

ヤバいですよ・・(笑)

来月怖いです・・

 

ただお金は回る・・・。

というか回す！

そのために今は
投資して
たくさんのことを得られてる。

だから行動して、
この最中に
未来を見据えた

気づきを得る！

かなり高額の講習会に参加していると

思っています。
体験型のね(笑)

 

仕事が規制され
ライブ配信のみになったおかげで
・コーチングスキルが上がった
・コミュニケーションスキルが上がった
・フィーリングキューの幅が広がった
・スマホの使い方を知れた
・ZOOMの使い方を知れた
・携帯使用料金の見方をドコモショップで教えてもらいに行けた。
・収入が少ない中で限られた食材で美味しいご飯を
作ることができた
・なぜかからだが絞れた
・トイレットペーパーの使い方が変わった
・今まで繋がれなかった方たちと繋がれた
・素敵な方たちと出会えた

 

・・・見て！(笑)
こんなに得られてる！
仕事を失ったおかげで
こんだけ得られたことがある。

コロナ効果・・(笑)
不謹慎だけど。。たぶん今までと同じ毎日では
こんなこと起きなかった・・

 

マイナスにとらわれすぎちゃいけないよ

勿体ないよ・・・人生が・・・(笑)

 

そしてなんと、昨日の夜
私のおうちの洗濯機が

壊れました・・

 

この時に
この収入がない時に

洗濯機が・・・・・

 

 

旦那と落胆・・

ため息しか出なかった・・・
今かよ・・・。

息子の高校入学
洗濯機買い替え

なのに私の収入なし・・・

 

 

だけどね。。

昨日はなんか二人とも違った・・
旦那も私もどちらか言うと切り替えは早い

 

もう9年頑張ったよネ
買い換えよう！

洗濯機無しは
私たち家族には死活問題
サッカー少年×2人
野球おじさん×1人
フィットネスインストラクター×1人

 

我が家で一番頑張ってるのは洗濯機

そして、

朝、旦那が洗濯機の周りを掃除していたら
私が探していたピアスが見つかった！

ずっと探してたやつ

 

洗濯機壊れなかったら
見つけ出せなかった！

悲観的に考えてばかりじゃなく

水のような自然な流れの中で
何を得ていくがが

大事ね♪

今週は私のスタジオ
ボディリマインドで

レッスンはじめてます。
昨日のブログ見てね♪

今週末のアイビープラザのイベントレッスン
まだ開催する予定でいます。
申し込み受付中です！