バーピージャンプで筋肉痛改善 2018.10.24 2018.10.25 BOXの上のバーピーは最初全く理解出来ませんでしたが3セットあたりでやっと全身を使って出来るようになりました😅 あ〜〜苦しかった😂😂😂 また来週はもっと苦しいけど楽しんで行こう😁😁😁 https://youtu.be/b7ntNxj9PR Tweet Share 週1回トレーニング 前の記事 アルバイト 次の記事
