快適に過ごす方法
心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator
conditioning trainer
のkozue です
年末から鼻の症状に悩まされ‥
点鼻薬と投薬で症状は落ち着いて
きたものの、同時に頭痛にも
悩まされたりで
年齢と共に身体は変化して
きていることを
感じます
花粉症の方も
これからは悩ましい時期
ですよね💦💦
私はアレルギーということで
したが
アレルギーの中枢は
背骨に存在するんですね
また‥
ライフステージの変化などから
自律神経の乱れを感じたり
頭痛やめまい、耳鳴りなど
酷くはないんだけど
安定しない‥
なんかモヤモヤする‥
これらは
背骨の歪みがある状態なのです
⬆️️️️️️️私が首が張ってしまった時に
行う体操です
疲れてくると特に症状として
現れるのが 私の場合は首です
背骨=脊柱
首も脊柱ですから
やはり背骨が歪んで
いるのですね
酷い耳鳴りから
突発性難聴や
メニエール病にも
悩まされた時期がありましたが
これらは ずっと
上手に付き合っていく
しかありません
背骨が歪むと‥
姿勢も悪くなり
内臓を圧迫したり
呼吸が浅くなり‥
様々な不調に
つながります
ところで‥
今では
持っている方が多いのでは?
ストレッチポール
これは
背骨と呼吸のケアに
最適です✨
持っているだけで
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ノンストレスヨガ
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も開催します✨
身体が歪むと心も歪む?
快適に過ごすためにも
自分自信と向き合うことを大切に💕
最後までご覧いただきまして
ありがとうございました