快適に過ごす方法

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning  trainer
kozue です

 

年末から鼻の症状に悩まされ‥

点鼻薬と投薬で症状は落ち着いて
きたものの、同時に頭痛にも
悩まされたりで

年齢と共に身体は変化して
きていることを
感じます

花粉症の方も
これからは悩ましい時期
ですよね💦💦

私はアレルギーということで
したが

アレルギーの中枢は
背骨に存在するんですね

また‥

ライフステージの変化などから
自律神経の乱れを感じたり
頭痛めまい耳鳴りなど

酷くはないんだけど
安定しない
なんかモヤモヤする

これらは

背骨の歪みがある状態なのです

⬆️️️️️️️私が首が張ってしまった時に
行う体操です

疲れてくると特に症状として
現れるのが 私の場合はです

背骨=脊柱

首も脊柱ですから
やはり背骨が歪んで
いるのですね


酷い耳鳴りから
突発性難聴
メニエール病にも

悩まされた時期がありましたが
これらは ずっと
上手に付き合っていく
しかありません


背骨が歪むと‥

姿勢も悪くなり

 

内臓を圧迫したり

 

呼吸が浅くなり‥

様々な不調に
つながります

ところで‥

今では
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身体が歪むと心も歪む?
快適に過ごすためにも
自分自信と向き合うことを大切に💕

 

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました

 

 

 

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