脳トレダンス。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

昨日舅さん夫婦が命日供養に
行って、旦那さんの従妹さんが
お土産に手作りのたこ焼きを
持たせてくれました。
とっても柔らかくて美味しいのです。
いつも仲良くしていただいて、
気にかけていただいてます。
札幌の琴似に住んでいるので
私がＤＩＯのワークショップで
琴似のスタジオに行ったときにも
ＡＦＡＡの先生と私の分のおかずを
わざわざ作って持ってきていただいた
ぐらい、とってもマメな人です。
今日の朝食＆昼食にそのたこ焼き。

ヨーグルトをきらしていたので、牛乳です。
一緒にいただいたデコポンも。

夜はＮｕｔｓサークルなので、
行く前の準備です。
ホタテの貝柱をいただいたのでこれを使って
クリームシチューです。

いつもの牛乳に米粉をいれてのシチューです。
いつも言われますが、また野菜いっぱいです(笑)。

本日のレッスンはＮｕｔｓサークル。
砂川市のゆうですが、
ここでいろいろなイベント情報に
『ゆう百歳体操』があります。

22日には砂川市立病院の先生の
健康の講話があります。
私も聞きに行きます。
初めての方でも参加できるそうなので
聞いてみるといいかもしれませんね。

本日のサークルも楽しませていただきました。
ＺＵＭＢＡＧＯＬＤは音楽を楽しむ
余裕が出てきました。
これからが楽しみです。
からだバー＆ＺＵＭＢＡも
楽しませていただきました。

MEGA MIX82のsalsaに笑いすぎて(笑)。
手信号　交通安全の旗振りだと勘違いする
脳トレダンス(笑)。
グループエクササイズのいいところです💛

帰ってきてから夕食ですが。
並べたホッケの位置が違う❔
誰だろう・・・。

この子でした。

なぜか私が座る場所に先に座っていました。

明日はサンテさんのレッスン。
明日も楽しみます💛