まん延防止等重点措置。

アクティブグランマ
農業×Fitnessインストラクター
二刀流のNutsです。

昨日のDIOレッスンも楽しませて
いただき　感謝です！！
自分のイメージが叶ってきました。
これからが楽しみですが
緊急事態宣言が解除にならないと
みんなで練習できないね。

先ほど知事の会見がありました。
北海道は明日決まるみたいですね！！

昨日のメニューがONE Driveに
反映されてなかった・・・・。

気を取り直して
本日の昼食です。
その前に・・・。
我が家の『ニンニクの芽』が採れました。
ニンニクの芽の効能。
とにかく疲労回復にいいですよね。

茹でて料理をできる状態にしたので。

自家製アスパラと人参　豚肉の中華炒めと
一緒に炒めました。
豚肉を酒　醤油　みりん　生生姜で漬けて
おいたものにごま油で。
鶏ガラスープの素　豆板醬　塩コショウで
味付けもして　。

もうひとつのコンロでは・・・。
鳥胸肉を使って　自家野菜の
ジャガイモ　人参さやいんげんを使って
いつもの米粉シチュウです。

自家製キャベツも入れて。
野菜から出る旨味で蒸します。

コンソメの素とパセリ　塩
ブラックペッパーで味付けです。
米粉を溶いた牛乳をいれて煮ます。

ニンニクがきいていて　とっても美味しいです。
でも　中華って味が濃いからいっぱい
食べれない私でもあります(笑)。
あんこがいっぱい入ったたい焼きを
お姑さんの友人からいただきました。
こちらも美味しいです。

本日21時から　千歳でスタジオをもって
活動している私の大切なインストラクター
仲間がFit Tipに出るのでそちらに参加します。
座学です。
この方のインストラクターとしての
知識が素晴らしくていつも刺激をもらいます。
ほんの1週間勉強しただけで
PFT　IGFI　マタニティ　キッズ
受けるものすべて合格するような人。
聞くのが楽しみです💛