稲刈り終盤戦。

アクティブグランマ
農業×Fitnessインストラクター
二刀流のNutsです。

稲刈り後半戦は
雨にも当たらなく刈れています。
ありがたいです💛

一日中出荷するための籾摺りが
行われています。
ただ今の時刻　２０時。
本日も遅いですね・・・。

水分計で測定。

米だけど麦を置いてみる。

昨日はDＡＣさんのレッスン。

会員さんに　帰り際
『先生の料理インスタに載せてないの？
どうやったら　先生の見れるの？』
と聞かれ　ブログなら見れるお話を
しました。

ほかの会員さんからも
『知人が教えてくれたけど
先生は有名な人って聞いたよ。』
と言っていただきましたが(笑)。
ここでもブログのお話でした。

夢ブロのおかげで
行政のお仕事も入り　会員さんとの
会話もでき　嬉しい限りです。

ブログを構築するときに
アメブロと迷いましたが
煩わしい広告が見ている人を
不安にさせると思い　夢ブロに
お世話になることにしました。

『まだ４０代なのに題名が
５０代になってるの？』
と言われたので
お話をしたいと思います。

私自身は早くに結婚して子供もでき
１２月には２人目の孫もできます。
これだけ聞くと　理想の女性像と
いつも思われてしまいますが・・・。

ブログを書くときに
コンサルタントの方に言われたのが
『ただのその日あった日記になっては
いけない。連絡網代わりもダメ。
検索するとトップに出てくるような
世間から周知されるインパクトの
あるものでないと。』と。

なので　題名を考えるのに
１か月かかりました(笑)。
その時　思ったのが

自分にできることはなんだろう・・・。

それが　この記事に
綴っていることです。
こちらです。
↓
https://yumeblo.jp/nuts/2020/archives/67

そして使い慣れていくうちに
やはり　日記になってしまう・・・。
私が　誇れるものってなにかな。

と考えたときに　自家用野菜を活かした
家族の健康のために作っている
『料理』いわば『まかない飯』です。
私だけではなく　世間一般の主婦の方は
偉いですよね💛

画像の中には　いろんな思いと
Nuts健康マジックが入ってます。
また　いつでも聞いてください💛

ということで
『料理の工程はないの？』と
言われたので(笑)。

昨日のまかない飯は工程付きに
しました。
サバ缶です。
姑さんが『缶詰め食べないからあげる。』
と言ってくれたので　これを使って
変身です。

青魚の缶詰めって栄養満点なんです！！

これに玉ねぎを組み合わせると
王道健康食です。
サバをほぐし　水けをきっておきます。

その間にオリーブオイルに
ニンニクを炒めて。

ベーコンを入れて炒めて
ゆでておいたジャガイモも入れて。

味付けにチーズとブラックペッパー。

パセリもかけてジャーマンポテトです。
いつもの自家用野菜も一緒です。

もうひとつのコンロでインゲン豆と
さつま揚げ　こんにゃくの煮物です。

鯖缶は　ニンニク　ショウガを炒めて
そこに玉ねぎとほぐしたサバを入れて
醤油　ソース　鶏がらスープの素で。
豆腐を入れて水溶き片栗粉で煮たら
サバの麻婆豆腐。

摂取しなくてはいけない脂肪酸も摂れて
タンパク質も豊富。
玉ねぎと一緒なので血液サラサラ。
抗酸化作用もしっかりあります。

アップロードする時間が短いと
工程もチャチャっとできるんですが(笑)。

これからもいれてみようと思います！！