Fitness
お水。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 ＢＭＴ養成の2日目のランチは 千歳のピザ屋さんでした。 とっても美味しかったです💛...
2021年 4月
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BMT養成。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日は千歳市での ＢＭＴ養成コースに来ています。 本日は14時スタート。 20時ま...
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2日続けての雪。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター の二刀流のNutsです。 この時期に2日も続けて雪が降るのは 何年ぶりだろうか・・・。 気温...
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歩く。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日は少しだけ朝からPFTの勉強できました。 やっと半分ほどまとめることができまし...
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酸化と糖化。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日 朝からものすごく身体の 調子が悪くて・・・。 1ヶ月に必ずやってくるこの不調...