健康器具から健康食品に至るまで、
買ってみたものの少しすると興味が無くなってしまう・・・
なんてことありますよね

会員さんからよく聞くベスト３は

①　バランスボール
②　ダイエットDVD
③　ちょっとしたマッサージ器具

「あるある」と思ったあなた！
もったいないですよー

会員のみなさんによく言うのが、
「少しでいいから続ける」
「ちょっとした時間を利用する」・・・です

テレビを見てる間だけ
もっと言えばコマーシャルの間だけ
歯磨きしながら
メールを打つ時は必ず。。。などなど

時間をとってキッチリやることも必要ですが、
ちょっとした時間でも毎日だと馬鹿になりません
そのぐらいでも効果は出てきます

私の最近のお気に入りは振動マッサージ機
先月かな？ご紹介したと思います
ストレッチと組み合わせてやってますが、
体がすごく楽です

時間はと言うと、大好きな海外ドラマを１本見ながら
二日か三日に一回やるだけです
ただ、ポイントはどこをどういう風にやるか？！ですね

ホリデイの方はよかったら私のパーソナル受けてください
しっかりお教えしますよ！！

さて、もうひとつお気に入りができました
先日ご紹介の「エアリーマットレス」です
もう三日寝てますが、腰の張りが無くなって朝も快調です
まあ、今までの布団がいけなかったのかもしれませんが・・・
マットレス部分が網状になってるので熱がこもらず、
これからの時期も快適です

さあ、みなさんもクローゼットにしまいこんでるものや、
インテリアになってしまってる健康商品を目覚めさせましょう！！

こんなのあるけど、どう使う？
・・・って質問があったら、コメントください
”いい案”と効果をお返事しますよ