第三話「スタイリッシュ生活・スポーツクラブライフ」
初めて入ったエアロビクスのクラスで大変な目にあった私は、
友人に「もう少しやさしいクラスは無いか？」と聞いてみました
すると月曜１９：３０～のクラスを紹介されました
初チャレンジのクラスが金曜１９：３０～だったので、
一週間のトレーニングとしては最適な間隔でした
今考えると両クラスとも「中級・中上級クラス」
よくそんなもの続けたと思います
後にもう一つ下のクラスも参加するようになるのですが、
初心者ゆえの無謀さですね
でも、知らないのですから・・・当たり前です
某Kクラブとだけ言っておきましょう
月曜のクラスのイントラは、美人でスタイルもよく
さすが男性陣がたくさん参加してました
でも、見かけと違って意外にサバサバしていて
参加するようになってからは、トレーニング方法を教わったり
レッスン中もかなりハードに盛り上げてもらいました
月曜って週のはじまりなので、「さあ、やるぞ！」というところでは
ピッタリのイントラだったと思います
そんな週２日のエアロビクスを１本ずつ
３か月間続けて・・・なんと！７㎏減量
(どっかの宣伝文句みたいですが。。。)
そんな簡単に落ちるなんて、いかに運動していなかったか
今冷静に分析すると、もともと筋量は多い方だったので
動きさえすれば代謝が高かったのだと思います
さあ、その減量後の私をご覧あれ
何を間違えたか、ちょいロングヘアーのチリチリ
葉加瀬太郎か？麻原彰晃か？
その写真がこれだ～１，２，３
実はこの半年前、母が入院して床屋に行けず
伸びっ放しだった髪を「キムタク風にしてください」と
行きつけの美容室の担当にお願い
「では、髪型だけ・・・(汗)」と言われたかは覚えてませんが
しばらくロン毛だったんです
それで、痩せたのを機に切ろうと思ったのですが、
せっかくなら遊びましょとパーマをかけたのです
そしたら、こんなんなってしまいました(泣)
三か月もエアロビクスをやっていると
そろそろいろんなクラスに参加してみたくなるわけです
そこで、もう一度友人にお勧めクラスを聞いてみました
すると、今度は土曜の19:30～のクラスを紹介されました
このクラスは前のクラスの一つ下にあたり、
ローインパクトと言って飛んだり跳ねたりしないクラスでした
イントラは浜松から来ている可愛らしい感じの方で、
ひょうきんなとっても楽しい人でした
この方がいつも通勤途中の景色やその日にあったことなどを
準備運動を始まる前に話してくれるのが、とても好きでした
エアロビクスとは直接関係ないのですが、
その人の人柄がうかがえるようで良かったです
私がいつもいろんなことを話すのは、これが原点なんです
その後、水曜・木曜とトレーニング日数を増やし
もう三カ月後には週５日通うようになってました
私の体育の成績は小学校では「もう少し」中学は「３」
ひどい時は「２」になりそうなときも・・・
そんな私が週に５日もスポーツクラブに通うなんて
夢のような話です
しかも、一人前にエアロビクスをやったり、
バーベルを持ち上げマシンを使って筋トレするなんて
まだあまりスポーツクラブに通う人も少ない時代でしたので、
ちょっと都会的な生活に心地よさも覚えていました
後にインストラクターを目指したとき、この頃のことを思い出し
運動音痴でも自信をもってクラブに通っていいんだ・・・と思ってもらえるような
そんな健康ナビができるインストラクターになりたいと思いました
＊ ちなみに運動音痴というものは存在しません
どれだけその運動を繰り返したかでデキが違ってくるのです
ただ、それだけです
それが証拠にみなさん、エアロビクス・アクアビクス・ボクシングなどなど
初めより格段上手にできませんか？
子供の場合も同じです
子供は吸収力が早いです
まわりにお子さんがいる方は、どんなにどんくさくても鈍くても
決して、けなしてはいけませんよ
その子が繰り返しやっていたら応援してあげてください
「そんなにがんばってるんだから、絶対できるようになるから」と
世界のイチローも努力の人です！！
半年が過ぎたころ、クラブで初めて友人ができました
人間も３０を過ぎるとそう簡単には友人などできません
同じ場所で、同じ運動をする
言葉も交わさず、ただ同じ空間で同じ作業(運動)をする
人間ってつくづく動物なんだなー
気心がしれてくるんですね～不思議と
そこからの半年はさらなるクラブライフが待っていました
もっとディープにクラブライフにはまっていくのです。。。
～つづく
に寄ってリフレッシュ！！
