「グルメ」カテゴリーアーカイブ

10年ぶりです

友人のちょっとしたお祝いがあって、食事に行ってきました
冬になると行きたくなります
ロシア料理の「バイカル」

10年ぶりくらいでした
今日は少し暖かでしたが、寒い日にはもってこいの店です

豊橋広小路の裏手、花園の近くにあります
ここは2階がイタリア料理、隣がスペイン料理と多国籍です

店内はこんな感じ

ホントのロシアみたいでしょ?!
・・・って、行ったことないですが

単品でもいいですし、アラカルトでいろいろ頼んで分け合うのもいいです
でもコースが少しずついろんな種類を食べれるのでおススメです

10年前の最後に行ったときには食べすぎて辛い思いをしたので、
今日は一番シンプルなコースにしました
それが、これらです

「ボルシチ」
ロシア料理を代表する食べ物です
野菜たっぷりで、アツアツスープが体を温めてくれます


「ピロシキ」
これぞ本場のピロシキ!という感じで、日本のなんちゃってとはちょっと違います

まず中身はジューシーではなく、ホクホクです

ミートがぎっしり詰まっていて、外は揚げドーナツのようにサックリもちもち
ケチャップをつけて食べると、とても美味しいです
何個でもイケる気がしますが、ここで失敗すると後が大変です

これが私の一番おススメ!!

「壺焼きキノコ」
ホワイトソースにキノコがふんだんに入っていて、パンをカップに被せ焼いてます

まずは真ん中のパンを割って、カップに落とします

それを食べたら、次にカップのまわりのパンも少しずつはがして食べます
これが、すごくお腹いっぱいになるんです
パン好きの私にはゴールデンメニューと言っても過言ではありません

シチューで少し口が濃くなった所へサラダ登場

コースのサラダなので、「どうせ葉っぱがチロっと乗ってくるだけだろう」とあなどってました
画像ではわかりにくいかもしれませんが、イカ、アサリなどの魚介がいい塩梅で入ってます
シチューの後の口もさっぱりしました

さっぱりしたのですが、これは是非単品で食べて欲しい
(コースの中には無いんです)

「シャリアピン ステーキ」
玉ねぎのペーストが肉の上に乗ってます
肉の旨味に玉ねぎの甘味も加わって、上品且つ味わい深い一品です
肉も柔らかくて、口の中で溶けました~
ムール貝も小ぶりでしたが、貝の味がしっかりして美味しかったですよ

最後は食後の「ロシアンティー」です

イチゴジャムとローズジャムを持ってきてくれるので、
好きな方を入れて飲みます
私はもちろんイチゴジャム
体が温まり、食後の口の中をおさめてくれます

これを書いていたら、何だか前にもブログで紹介したような気がしてきました
確か、昼間行ったような。。。
10年って嘘だったかも?!

まあ、でも久々の「バイカル」でとっても幸せ気分になりました


週末メンテナンス

今月は週末も忙しいですが、基本的には土日休みです
なので、私にとっては金曜の仕事が終わると週末に突入します

昔に比べると、日常の食事やコンディショニングのおかげで
疲れるということが殆ど無くなりました
仕事や仕事以外でも、”とにかく楽しく過ごす”というのも
快調に過ごせる要因の一つになってると思います

昨日はその金曜日
昼間はずいぶん暖かでしたが、夜は風もあり冷えました
あったか風呂にゆっくり浸かり、まずは脱力
昨日はクナイプを入れました
一週間で硬直したした体をセルフマッサージ
最近また左の足指の動きが悪くなってきたので、
グッパー運動もしましたよ

  *グッパー運動
    足指をグー・パー・グー・パーと繰り返します
    チビボールの空気を少し抜いて、つかんだり離したりしてもいいです
    この時、離す方を意識してください
    あとはタオルギャザーと言って、薄手のタオルを床に敷いて
    足指で手繰り寄せる・・・というのもあります
    このタオルギャザーは錦織選手もやってるそうですよ
    この運動をすることで、足指がしっかり開き外反母趾予防に効果的です
    足裏のアーチも出来やすくなり、足裏のバランスも調整できます

外を整えた後は、内からもメンテナンス
そこで登場したのが、今ニューヨークで話題のコレ

ココナッツオイル

東京の友人が送ってくれました
名古屋辺りでも売ってると思いますので、
気になる方は探してみてください

体への効果・効能もたくさんあります
腸がキレイになったり、代謝が上がったり
免疫力をUPさせるようです
こんなサイトも見つけました

一口食べてみましたよ~

冬場のせいもあってか、とろ~んとはせず固まってます
一見ラードのようにも見えますが、食べてみるととてもサラサラしていて
口溶けもまろやかであと味も悪くないです
もちろんココナッツ独特のあの風味もしますよ

毎日スプーンにひとすくい食べてもいいし、料理に使ってもいいです
ハワイのパンケーキはコレが入ってますよね
トーストに塗って食べても、美味しいようですよ!

心なしか、今朝は少しお腹まわりがスッキリしてるような・・・

メンテナンスのおかげか、今朝は目覚めもよく一日頑張れそうです
午後からはキッズの手伝い
明日はヨガのセミナー受講と養成コースの勉強会&新年会です

またいろいろ報告します!!
よい週末を~


あ~勘違い

例のふるーつ大福、滅茶苦茶美味しかったです
まあ好みということもあるのかもしれませんが、
また買いたくなりました

前回はお伝えしませんでしたが、養老軒は通常栄の丸栄に入ってます
岐阜までは無理!という方は名古屋まで行かれた際にどうぞ!!

さて、少し前にフレーバーストローをご紹介しましたが、
気付かれた方いますか?
実はあのストロー「バナナ味」と言いましたが、「バニラ味」でした

友人から指摘されるまで全然気づかず、「あ~バナナの味がするなー」なんて
飲んでも気付きませんでした
パッケージがよく似てるので、買う時に間違えたようです
人間の脳って恐ろしいですね
思い込んでると、その味がするんです

これが本物です

さて、バニラとどこが違うでしょう?!
もちろんフレーバー名は違います
下の方にバナナの絵があります
それと・・・牛がバナナの皮をかぶってるんですね~
これから買うときは、この目印を必ず見るようにします。。。トホホ

今日は大寒でした
昼は暖かくゆるい感じの大寒でしたね
でも油断は禁物
まだ寒さはくるでしょう!
気をつけて、過ごしてください!!


コンディショニング

「鍛える」ということは、もうみなさんも十分やってると思います
有酸素運動は心肺機能を向上させ、筋力トレは筋力をアップさせる
そして、ストレッチくらいは運動する方なら一緒にやってるでしょう

何度かブログでも言ってますが、今は次の段階です
日常生活や運動で体に起きた影響を、放っておいては不調を起こします
そんな体の不調を「整える」のがコンディショニングです

昨日はコンディショニングのセミナーに名古屋へ行ってきました
ずっと受講したかったセミナーです
NCA(Nippon Conditioning Association)日本体調改善運動普及協会の主催です
有吉与志恵さんという方が会長でメソッド開発者です。
年末には安倍首相にパーソナルでコンディショニングしたそうです。

私が受けたカテゴリーはグループレッスンでのコンディショニング
違う協会のものはすでに5年ほど行っていますが、
いろいろなメソッドを取り入れて現場に合ったものを提供したいと思っています

私自身もコンディショニングするようになってから格段に体調がいいです
激しい運動をしても足がパンパンになったりしません
これは運動後のコンディショニングも行ってますが、
コンディショニングによって無駄な動きが無くなりパフォーマンスが向上したおかげです

運動と同時に汗をかいたり、達成感を感じたりするものではないので
なかなか伝わりにくいのが現状です
でも、そこを何とか伝えていくのが私たちの務め

昨日はいい先生に出会え、同じ志の仲間がいることを改めて確認できました
またいろいろな場面で吸収したことを出していきます!!

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さて、私が名古屋まで行って何もなく帰るわけがありません

帰りの名駅でこんなグルメを購入

まずは高島屋地下
久々に買いました
岐阜・みわ屋の「牛まぶし弁当」


やっぱり、みわ屋の牛まぶしは美味い!!

残念だったのは「赤みそ味」が無くなっていたこと
店員さんに「二年前に無くなりました」と言われ、
「あ~二年も買ってなかったんだ」としみじみ味わって食べました

名古屋でセミナーを受ける際は、必ず近鉄地下の「にぎりたて」でおにぎり買っていきます
具材の種類が豊富で味もよし、玉子焼きも売ってます
その時にポスターを発見

見るからに美味そうでしょ?!

もちろん帰りに買いました
昨日は栗きんとん大福を食べましたが、餅が好みでした
伸びずにプチっと切れるタイプ
アンコもほっこりで好きです
栗きんとんは岐阜なので当然美味い
ふるーつ大福はまだ食べてません
今日のおやつにします

このふるーつ大福、どこかで見た気がしてました
帰って来て「あ!」
ほの国百貨店の広告に載ってたんです
明日までの物産展で、一日100箱限定
一箱に4つ入りです
欲しい方は明日の朝一、ほの国百貨店へ

ちなみにいつまでかわかりませんが、近鉄の地下も期間限定のようです

いい情報もゲット、グルメもゲット
今週もパワー全開でいきます


血流

冬に限らず健康でいつづけたいのは誰もが思うことです
でも、冬場は血流が滞りがちで特に健康から遠ざかり気味

そこで今日は血流を良くして、「何だか調子いい!」って思えるものをご紹介

まずは冬ならみんなが思うこと
特に日本人なら・・・お風呂で温まりたい!!
入浴剤というか、自宅のお風呂を炭酸湯にするタブレットです

「ホットタブ」という商品
タブレットから泡が出てる間は、あの炭酸湯独特のプチプチ感があります
その後は、お湯が滑らかになるので体にまとわりつく感じで気持ちいいです
ぬるめのお湯でも浸透性があるので、出てから温かいです
うちの風呂場はタイル張りで寒いのですが、
昨日の入浴では体を洗う時も寒くなかったです

アイレクスGRANDEへ仕事に行ったとき買いました
グランデの会員さんは、まだ販売期間があるのでよかったらご購入ください

計算したら一回の金額は250円程度
少し高めの入浴剤ですが、いつもと違ったお湯を楽しみたいときはいいですよ~

スーパー銭湯へ行ったりすると、炭酸湯はいつも混み合ってますね
人気の湯です

もうひとつの血流促進は飲み物
飲んでる最中から血が元気になりそうです
「アサイードリンク」

オーガニックで安心ですし、そんなに高くなかった記憶です
すいません、正確な金額は忘れました
封を開けなければ、かなり日持ちもしますよ

何といっても味がいいんです
健康ドリンクって、いかにもって味がすること多いですがこれは別
アサイーの味もしっかりして、とても濃いですが美味しい
そしてボトルジュースだとは思えません
フルーツのジューススタンドで飲んでるよう

血流が良くなれば、常に体も温かい
免疫力もUPしますし、運動効果も高いです

まだまだ冬は続きますが、血流健康でいきましょう!!