晴れも続き、本格的に暑くなってきましたね～
２２日は夏至でしたし、今もまだずいぶん明るいです

今年は節電がいろんな場面で呼びかけられています
エアコンとどんなふうに付き合っていくか？・・・検討中です

これだけ暑いとゼロというわけにもいかないでしょう
設定温度を上げたり、扇風機と組み合わせるのはおススメですよ

そういえばコマーシャル(確かコ〇マ電気)で、
「一つの部屋でみんなが過ごせば、節電にもなる・・・」
様なことを、うたってました

そこでどうでしょう？！
昼会員さんは昼間の暑い時間帯に・・・
夜会員(一日会員)さんは、昼間の暑さがおさまるまで・・・
クラブライフを楽しんで、みんなで節電

スポーツクラブは、お客様の数に関わらず
営業中はエアコンがついています
ひとつ場所にみんなが集まれば節電にも効果的

そして、夏のおすすめは何と言ってもプール！！
水は体温を吸収してくれるので、暑くならずに運動できます
夏の疲れた時には、がんばらずに漂ってるだけでもリラックスになります
せっかくあるプール、是非活用してください！！

ちなみに私のプログラム、現在の内容は・・・
ミット・・・筋コンパートでウェストまわり、二の腕、背中をシェイプ中
ダンス・・・ラテン＆格闘技あり
　　　　＊時間等の詳細はスケジュールページで

もうすぐ６月も終わり
梅雨もそのうち明けるでしょう
それぞれに楽しい夏を！！

この週末もいろいろやりました！！

まず、金曜は念願のスマートフォン購入
ずっと悩んだ結果、iPhoneでなくauAndroidにしました
どうやら本日、夏の新機種発表があったようですが・・・
まあ、思ったより使いやすいですし(タッチ画面の操作)、
フォルムも気に入ってます

ただし、メールは携帯のようには打てないので、
私にとってその部分は不便です
しかし、よくある２台使いなので心配ありません

そして、土曜はというと・・・
久々にホリデイ浜松店に代行に行ってきました
今回も会員さんたちに優しく迎えられ、
気持ちよくハジけてこれました！！
あっという間の「ルンルンエアロ」「シェイプ・ザ・ボクシング」でしたね～
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！

浜松から気分よく帰ろうと思ったら、渋滞タイム
ボクシングが二日続くと筋肉も疲労気味なので、
これは銭湯に寄って行こうと、極楽湯へ行きました
まだ明るいうちに風呂に入るって贅沢ですねー
露天も気持ちよかったです！

渋滞を避け、７時過ぎに帰宅
食事を取って久しぶりに映画に出かけました
３月にも映画の話題をブログに載せましたが、
今回は是非見たいと思って行きました
それは「ブラック・スワン」

ナタリー・ポートマン主演でアカデミー主演女優賞作品です
バレエ団で初のプリマを演じる「白鳥の湖」に
のめり込んでいく姿を描いています
黒鳥のシーンは圧巻です！！

さすがに２２：３０～の映画でもたくさんの人が観に来てました
土曜に遅い時間の映画を見ると、高校生の頃を思い出します
昔はオールナイトで映画やってましたからね～
その頃はまだ２本立てでした
ちなみに、黒柳徹子が若い頃は８本立てだったそうです
最近よくテレビで言ってます

日曜、昨日は朝から墓参りに行きました
ちょうど母の命日だったので、久々に墓地へ
天気も良かったせいか、結構な人が来てましたね

休みの日に朝から活動すると、何だかどんどんやる気になってくるんです
帰ってからは、GWにやり残した片付けの続きをやりました
身の回りがキレイになってくと、運気が上がってく感じしませんか？？？

そして今朝も、昨日のテンションを保持すべくテレビ捨てに行きました
捨てると言っても、もちろん決められた通りですよ～
金曜に郵便局でリサイクル料を払っておいたので、
今日は置きに行くだけ・・・
といっても、２９型でけっこうデカイ
しかもブラウン管ですからね
取りに来てもらうと３千円くらいかかります
その分を昼飯代に釣って、友人に手伝ってもらいました

東芝製だったので、港近くの紅久商店へ持ち込みました
完全地上デジタル放送まであと２カ月ちょっと
「みなさん、地デジ対策できてますか？！」
わたくし、地デジ大使でも何でもないです・・・

力仕事の後は当然美味いものです
今回はイトーヨーカ堂近くの「そばとろ屋」

ここ、行くたびにメニューが変わってて、うれしいです
今日はせっかく昼だったので、昼限定１５食の「えびとじ丼」にしました

もちろんそば付きです
そばはいつも通り美味かったですが、えびとじも予想以上にうまかった～

ココは昼だけかなー、デザートが付きます
今回はシンプルに「ひやしぜんざい」

シンプルですが、アズキが粒粒でイケてました
十勝小豆でしょうか？！
缶詰でなく、自家製で炊いてると思います
ん～ここにアイスが欲しかった(笑)

さてさて、そんなこんなの週末から今日まで・・・
呑気に構えていたら、もう出勤の時間ではないですか？！
エネルギー充電完了なので、今夜もハジケまっせー

今日はサーラスポーツ豊橋で『東日本大震災チャリティーイベント』が開催されました
私も午後からボランティアで参加してきました

募金やチャリティーバザーでは、みなさんからの御協力でたくさんの義援金も集まりました
(詳細についてはサーラスポーツ店頭にて発表されると思います)

被災者の方々のために何かをしたい、何かを届けたいという私たちの思いと
参加してくださった人たちの思いがひとつになれたイベントでした
御協力くださったみなさん、プログラムを担当のインストラクター方、
運営をされたスタッフの方々、ありがとうございました！！

こんな様子でした～

二年ぶりにホリデイ浜松店に代行に行ってきました

レギュラーを外れて以来復活の機会が無く、
店舗と私のスケジュールが合わないんです

今日は快晴まではいきませんでしたが、なかなかの上天気
通勤の浜名バイパスも海がすごくキレイでした！！
遠くのレッスンは交通渋滞などで遅刻しそうになったりいろいろと大変ですが、
ドライブしながら通えるのは贅沢ですね～

代行のプログラムもみなさんとても良い反応で、うれしいです！
久しぶりにお会いした方々も、とてもお元気で・・・
そして、うれしいことに「待ってたよ！」と
たくさんの人からお言葉をいただきました

プログラム後も「楽しかった～」「また来てください」「復活してよー」など、
喜んでもらえて、私がパワーをもらって帰ってきました

こんな感情がわいてくる仕事はそうそう無いと思います
仕事なんだけど、仕事じゃない
人とのつながりみたいなものを感じます

大げさかもしれませんが、「生きてて良かったな～」と・・・
”この世に生まれた、自分を祝う”
そんな一日でした

・・・・って、おいおいまだ夜の仕事がありました
夜も元気なプログラムができそうです！！

。。。おまけ。。。
帰り道で見つけたお店

昔通ってた頃は「神戸屋レストラン」でした
今は「鎌倉パスタ」
名古屋のパルコにも確かあったと・・・
パスタもおいしいですが、パンもおいしです！

毎年一月下旬に卒業した養成コースの新年会がある
イントラなりたての頃は忘年会をやっていたが、
年末は皆忙しいということで数年前から新年会になった

二年前にも一度あったが、新年会の前に勉強会として
卒業生の中からレッスンを行った
一般の方を相手するのではなく、インストラクター相手に・・・
しかも師匠や先輩もいてやるのだからとても緊張する

今年は先輩の中でも一番上の方の奥野先生がヨガをやってくれた
前に受けた時とはまた違った良さがあり、
自分の中にスーっと入ってくる感じだった
もちろん体も気持ち良くなり、次の出番の私の心も少しだけ落ち着いた

そうなんです！
師匠水野博美先生のフラダンスを挟み、三番手は私のミニワークショップ
もちろん初めての経験だし、準備段階から考えがまとまらずグシャグシャ
昨日は徹夜に近い感じで何とかまとめていったものの、結果は・・・
参加してくれたみんなはいい言葉をかけてくれて、ホントに優しい

みんなの前で話をしてる私
ちょっとピンぼけちゃんですが・・・その方がいいです
超キンチョーしてます
たぶん顔が引きつってる。。。

エアロビクスについて復習しながら何かを伝えたかった
ＡＦＡＡの大先輩でもある水野先生からもフィードバックをもらい、
自分でやっていくべきことが明確になってきた！！

参加してくれたみなさん
次回はもっとスキルをあげてみなさんの前に立ちます
その時はよろしくお願いします！

この後、もう一人の師匠榊原朋子先生の初心者エアロのレクチャーと実技があり、
久々にお会いできエアロも受けることができてうれしかったです！！

そしてラストは勉強会恒例、「全員リード取り」
先輩から後輩、新人まで全員のエアロを少しずつ受けることができました
コレ、と～～～っても楽しいんです
みなさんも、イベントでイントラが２人になっただけでもテンションあがるでしょ？！
それが１０人以上ですよ
やってることはホントにシンプル
横２つとマンボ、Ｖステップ、前４つ・・・とか
でも、楽しいんです！

受ける度に上手になってゆく後輩も頼もしいですしね
素敵な仲間がそこにいて・・・この養成コースで良かった！と毎回思う

勉強会終了後いよいよ新年会
勉強会の会場はロイヤルスポーツクラブ２だったので、
新年会はロイヤルまん前の「ろじもん」さん
料理もおいしく、素敵なお店でしたよ
カウンターのお客様・・・うるさくしてスイマセン

いろんな代の人達とたくさん話ができて楽しかったー
車なのでアルコールは飲めません
もともとアルコールは苦手・・・弱いんです
最近はノンアルコールビールも味が冴えてきて一本飲みました
〇〇〇フリー
気分だけで何とかなる人です私

苦しい時間も、楽しい時間もあっという間
勉強会は午後１時から始まり
５時半からは新年会が始まり、会は１０時過ぎに終了

企画から手配・準備までしてくださった奥野先生「ありがとうございました！」

奥野先生をヘルプしてくれた黒木さん「ありがとう！」

水野先生・榊原先生「いろいろとありがとうございます！！」
次回はホリデイ研修もよろしくお願いします

参加されたみなさん、お疲れさまでした！
私のワークショップでもありがとうございました！！

今回参加できなかったみなさん、次回お会いしましょう！
お待ちしてます！