今夜はだいぶ涼しいですね
窓を開けてると風も吹いて気持ちいい～
東名の竜王インター近くにアウトレットができたんです
私はアウトレットが大好き
プログラム中に着ているウェアも半分はアウトレット
今旅行の計画を立てていて(ほとんどが実行せずに終わります)、
秋の温泉＆アウトレットがいいな・・・と
伊吹山を通り琵琶湖に降りて、湖北を回って雄琴(おごと)温泉泊
次の日に比叡山に登り、帰りは竜王アウトレット
なーんてのはどうかな？と思ってます
少し前の新聞に伊吹山の写真が載ってて、
ススキのような植物がきれいに風に吹かれてました
実行したとしても、その頃には無いか・・・
名古屋の友人が久々に訪ねてきた
せっかくだから何かうまいものでも・・・と浜名湖へうなぎを食べに
共通の友人と三人で出かけてきた
向かったのは三ケ日インターからほど近い「咲夢茶屋」
前にもブログで紹介したかも。。。
前々から一度食べてみようと思っていた「ひつまぶし」を注文
ボリュームもあり、出汁もおいしくうなぎもふわふわ
個人的にはもう少し”焼き”が深い方が好きですが・・・
とにかく満足
ついでに「みかんソフト」を食べようとしたら、ピンクのおそろいTシャツを着た
「主婦の友」のような方々が２０名ほど入ってきた
全員「みかんソフト」を注文
自分たちはそのあとになったので、急いで作ったか？すぐに溶けそう
画像を撮る間もなくパクリパクリ
みかんソフト、何度も食べてますが美味しいですよ！！
さてさて、そんな友人との話もひと段落した夕方
小腹が空いたと「鎌倉カフェ」なるところへ行ってきました
”梅田さん、食べてばっかり”と思われたあなた！・・・その通りです
ここの名物はホットケーキ
厚さ３，４センチはあり、大きさは手のひらくらい
こんな感じです
ちょっとうす暗い、いい感じのお店なのでピントが合ってません
疑問に思ってることがひとつ
鎌倉の有名な喫茶店に同じようなホットケーキを出す店があるんです
その店は三時に完売してしまうくらい大人気の店
豊橋の店も「鎌倉カフェ」
なんか関係あるのかなーと思いつつ、いつも聞くのを遠慮してしまいます
さあ、これだけ一日食べたら腹ごなしをしなければいけないでしょう？！
５年ぶりくらいでボウリングに行ってきました
ストライクやスペアーも出しましたが、得点は・・・聞かないでください・・・
久々の友人とも話ができ、楽しい休日となりました
その分、今から明日のレッスン準備です
CD、コリオ、効果をあげるための勉強、etc.
そうそう、昨日大阪土産のもうひとつ食べました
画像だけ載せておきます
おいしかった～
レアチーズ入りスイートポテト、紫イモのスイートポテト
大阪行ってきました
もう終わったので、どんな試験だったかを細かく説明しますね
日本にはエアロビクスの大きな団体が３つあります
私は、その中の一つAFAAという団体の認定インストラクターです
AFAA(AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA)は
今ではZUMBAで有名ですね
今回はそのAFAA JAPANのエグザミナー・プレゼンター オーディションに
行ってきたんです
合格できれば、検定のジャッジをしたりワークショップや養成コースを
開くことができます
もちろん、いきなりは無理なので、何度も研修を重ねたのちですが・・・
手前みそになりますが、今日は試験後ということでお許しください
ときどき会員さんから「もっとクラスを増やしてよ」と言われることがあります
そんな時いつも思うのは、「体が二つあればいいのに」と・・・
一人でできることは物理的に限界があります
でも、同じ考え同じ思いを持ってレッスンするインストラクターがたくさんいれば、
自分が伝えたいものも、もっと届けられる！！
そんなインストラクターを育てたい、一緒に頑張っていきたいと
今回のオーディションを受けました
手応えは・・・どうでしょう？！
試験に際してコメントいただいたり、レッスン後に声をかけてくださった方々
ありがとうございました！！
みなさんの応援もあり、出し切ることができました
さて、今回はグルメめぐりはできませんでしたが、買ってきましたよ
まずはコレ
粉にしか見えませんか？
大阪なのに、なぜか京都の銘菓
抹茶きなこのわらびもち
お茶の香りがすごくして、大人のお菓子って感じですね
このあと、祇園北尾の黒蜜かけて食べました
実はもう一つ違うものを買ってきたので、またアップします
さー、今日はぐっすり寝るぞー
いよいよ明日の仕事終了後、大阪に向かいます
試験当日は午前にセミナーがあるので、前のりです
いつもの大阪は大抵セミナーだけなので、
美味しいものを食べに行ったり買い物したりするのですが、
今回はおあずけです
この週末は覚えたことをおさらいしてました
この暑さか・・・はたまた年齢か・・・集中力の無さにあせってましたが、
ちょっと勉強法を変えてみたら意外に良かった
本番まであと二日
もう少し追い込みます
結果は１０月に出る予定
秋風を気持ちよく感じられるといいです
とうとう九月に突入しました
早いもので、今年もあと４カ月
それにしても暑さが続いています
みなさん、体調はいかがですか？
私は特に夏バテもなく、快調に過ごしています
夏バテを警戒しすぎるばかりに
体に蓄えてしまったものもありますが・・・(汗)
今日は「防災の日」でした
「関東大震災」の日でもあります
この一週間、スーパーなどでよく保存食を見るなーとは思ってました
当日のニュースを見るまで気づかないなんて、ダメですね
飲み水は１人１日当り３リットル必要だそうです
それを三日分備蓄することが良いとか・・・
レッスンの筋力トレーニングの時によく冗談で、
「広背筋を鍛えるとペットボトルのケースが軽々持ち上がります」
などと言ってますが、是非鍛えて買い物の際活用してください
私もせめて水くらいは備蓄しておこうと思います
他にも揃える方は、ラジオ・懐中電灯・薬・頭巾など
ウィンドブレーカーのような、小さくなるけど保温のできるものも必需品ですよね
あとは自分や家族の身元のわかるもの
一緒にしておくといいと思います
いざという時ために、家族の集合場所を決めておいたり
NTTの災害ダイヤルの使い方も練習しておくといいですよ
期間は忘れてしまいましたが、練習用に現在使えるそうです(通話料はかかります)
できれば何もおこらないで欲しい
でも～備えあれば憂いなし～
実行しましょう！！