今日もいい天気でした
すっかり夏のようですね！
明日も晴れるそうですが日曜は雨らしいので、
洗濯・掃除をご予定の方は明日中に！！

さて、昨日夜のレッスンに出かける前のこと
ソファに座ってる状態から立ち上がりました
記憶にないのですが、手の支えなどはしなかったと思います

ところがその瞬間、肩を「グキッ」
三角筋のあたりを負傷してしまいました

インピンジメントという障害があります
これは肩関節で腕を体側から９０°以上開いた(外転)時に起こりやすい障害です
エアロビクスなどで体側をストレッチするとき、
インストラクターが必ず親指を内側に向けてるのをわかりますか？！
これは腕を外側に回した状態(外旋)で頭上まで上げることで障害を防いでいます

・・・なので、私がインピンジメントになるような動作はしてないのですが、
それっぽい痛みなんです(泣)

まあ、原因はどうあれ早く治ってスッキリしたいのですが、
こんなときに限って、今日のレッスンがボクシング
みなさんには黙ってやってしまいましたよ
だって、いつも「マイペースで～」「無理のないように～」
なんて言ってる自分がケガしてたら情けないですからね

前にもシャンプーしてる最中に首を痛めたことがありました
「俺って落ち着き無いのかなー？」言えてる部分もあります
はっきり言って、おっちょこちょいです

明日はZUMBAの代行なので、腕を力強く使うところはないと思います
振り回すのも、確か無かったと・・・
日曜はゆっくり休めて、来週には復活するぜー！！

この週末もいろいろやりました！！

まず、金曜は念願のスマートフォン購入
ずっと悩んだ結果、iPhoneでなくauAndroidにしました
どうやら本日、夏の新機種発表があったようですが・・・
まあ、思ったより使いやすいですし(タッチ画面の操作)、
フォルムも気に入ってます

ただし、メールは携帯のようには打てないので、
私にとってその部分は不便です
しかし、よくある２台使いなので心配ありません

そして、土曜はというと・・・
久々にホリデイ浜松店に代行に行ってきました
今回も会員さんたちに優しく迎えられ、
気持ちよくハジけてこれました！！
あっという間の「ルンルンエアロ」「シェイプ・ザ・ボクシング」でしたね～
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！

浜松から気分よく帰ろうと思ったら、渋滞タイム
ボクシングが二日続くと筋肉も疲労気味なので、
これは銭湯に寄って行こうと、極楽湯へ行きました
まだ明るいうちに風呂に入るって贅沢ですねー
露天も気持ちよかったです！

渋滞を避け、７時過ぎに帰宅
食事を取って久しぶりに映画に出かけました
３月にも映画の話題をブログに載せましたが、
今回は是非見たいと思って行きました
それは「ブラック・スワン」

ナタリー・ポートマン主演でアカデミー主演女優賞作品です
バレエ団で初のプリマを演じる「白鳥の湖」に
のめり込んでいく姿を描いています
黒鳥のシーンは圧巻です！！

さすがに２２：３０～の映画でもたくさんの人が観に来てました
土曜に遅い時間の映画を見ると、高校生の頃を思い出します
昔はオールナイトで映画やってましたからね～
その頃はまだ２本立てでした
ちなみに、黒柳徹子が若い頃は８本立てだったそうです
最近よくテレビで言ってます

日曜、昨日は朝から墓参りに行きました
ちょうど母の命日だったので、久々に墓地へ
天気も良かったせいか、結構な人が来てましたね

休みの日に朝から活動すると、何だかどんどんやる気になってくるんです
帰ってからは、GWにやり残した片付けの続きをやりました
身の回りがキレイになってくと、運気が上がってく感じしませんか？？？

そして今朝も、昨日のテンションを保持すべくテレビ捨てに行きました
捨てると言っても、もちろん決められた通りですよ～
金曜に郵便局でリサイクル料を払っておいたので、
今日は置きに行くだけ・・・
といっても、２９型でけっこうデカイ
しかもブラウン管ですからね
取りに来てもらうと３千円くらいかかります
その分を昼飯代に釣って、友人に手伝ってもらいました

東芝製だったので、港近くの紅久商店へ持ち込みました
完全地上デジタル放送まであと２カ月ちょっと
「みなさん、地デジ対策できてますか？！」
わたくし、地デジ大使でも何でもないです・・・

力仕事の後は当然美味いものです
今回はイトーヨーカ堂近くの「そばとろ屋」

ここ、行くたびにメニューが変わってて、うれしいです
今日はせっかく昼だったので、昼限定１５食の「えびとじ丼」にしました

もちろんそば付きです
そばはいつも通り美味かったですが、えびとじも予想以上にうまかった～

ココは昼だけかなー、デザートが付きます
今回はシンプルに「ひやしぜんざい」

シンプルですが、アズキが粒粒でイケてました
十勝小豆でしょうか？！
缶詰でなく、自家製で炊いてると思います
ん～ここにアイスが欲しかった(笑)

さてさて、そんなこんなの週末から今日まで・・・
呑気に構えていたら、もう出勤の時間ではないですか？！
エネルギー充電完了なので、今夜もハジケまっせー

「glee」といっても携帯ゲームではありません
海外のミュージカルドラマ
ディズニーの映画で「ハイスクールミュージカル」というのがありますが、
それのテレビ版といったところでしょうか！

これはCDジャケットです
レンタルでDVDもあります
NHK－BS金曜にシーズン１も放映中ですよ

場所はアメリカのハイスクール
「gleeクラブ」という踊って歌うミュージカル部みたいなクラブ活動が舞台
スポーツ万能な他生徒からダサいとバカにされるオタク部

そのクラブの部員が徐々に才能を開花させ、
成長していく過程が音楽とともに繰り広げられる

ドラマの内容も好きですね～
私はどちらかというと、他生徒でなくオタク部寄りでしたから・・・

ドラマの中でかかる音楽は７０年、８０年代のものから最新ヒットまで
勉強や情報にもなります

インストラクターの勉強はセミナーが行われる運動理論だけでなく、
舞台・映画・コンサートなどのパフォーマンスも重要なんです

録りだめたものをまだ少ししか見てないので、先が早く見たいです
プログラムでもgleeの曲がかかるかもしれませんよ～

今日は「母の日」です

残念ながら「母の日」を感謝する人はもういません
生まれてから最期の日まで、何回母の日に感謝して気持ちを伝えただろう・・・

小さい頃は絵を渡したり、カーネーションを一輪プレゼントしたりした
社会人になってからは、ただ物を渡すだけで一緒に過ごすことはなかった

皮肉なことに、亡くなったのは母の日
何日か前から危篤状態だったので、母の日は２４時間ずっと一緒だった
母の日が明けた深夜０時きっかりに、私たち家族のもとを離れていった

昔の人はよく言ったものです
「孝行したい時に親はなし」

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昨日は一宮市まで荷物を運んできました
その時に、お気に入りのうなぎ屋へ行ったのでご紹介
何店舗か暖簾分けでありますが、私の行くところは一宮駅にほど近いところ
「なまずや　一宮分店」

１２時には休日は満員で待たされます
昨日は１１時開店に行きました
お目当ての丼がコレ

御飯もたっぷり、うなぎはギッシリ
炭火焼きで、カリッと焦げ目もあって最高です
おいしかった～

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そのあと名古屋で笑福亭鶴瓶の　”鶴瓶噺”という公演に行ってきました
鶴瓶のあのおもしろさは、母親の影響が大きいらしいです

落語ではなく、まさに”鶴瓶噺”
あの人の周りでおきた、いろいろな事件(ネタ)を話していく

後半に近づくと小さい頃の母親とのやり取りがたくさん話される
最後はクリスマスの話
クリスマスツリーが買えない貧乏な家で、母親がとった行動は・・・
箪笥の引き出しを上から少しずつ開けていって、
段々になったところに、下着や腰ひもを飾り付けていく

「そんなんはツリーじゃない」とごねる少年鶴瓶
「これがツリーに見えんのか？」と大笑いする母
「情けないな～、これがツリーに見えんのか・・・」

ピンスポになって、鶴瓶がこう叫ぶ
「このツリーが世界一のツリーや！！」

バーンと暗転
ネオン管の箪笥ツリー
また一瞬暗転
次の瞬間
ジョンレノンの「HappyX’mas」とともに巨大なホントのクリスマスツリーが登場

箪笥ツリーがホントのツリーに見えるユーモアを持て
貧乏でも、そのくらいの余裕を持って生きろ！
・・・と言わんばかりの感動的な話でした

苦しい時ほど笑って過ごす
私の母もそんな人でした

今日は立夏でした
残念ながら天気は今ひとつでしたが、確実に夏に向かってます

夏を思わせるものといえば、かき氷～
前回のブログで書きましたが、ミニストップのハロハロが始まったんです

そして、金曜といえばグランデで仕事
グランデ帰りにはいつものミニストップ
曇りがちではありましたが、気温は上昇、気分は上々
グランデはボクシングとミットなので、冬でも帰りは汗汗です
当然食べました、ハロハロ　”イチゴ”

これはイケますよ～！！
私にとっては、今までのハロハロの最高傑作

硬めのゼリー？かナタデココ？の細かいのが入ってて、食感も抜群です
暑い日には是非どうぞ！

みなさん、夏の準備はお済ですか？
もちろんボディーのことですよ～
見た目も大切ですが、夏バテをしない体や環境を今のうちから整えて、
次の季節に備えてくださいね！！