今週は何だかずっとバタバタしてます

月曜は浜松にあるスポーツクラブに、ビジターでトレーニングに行ってきました

第一の目的は「リキッド・ラテン」に参加すること
時々イベントなどで私もやってますが、アクアのラテンプログラムです

肩甲骨まわりをいっぱい使って、褐色脂肪細胞をより活性化させ脂肪を燃やします
でも、何と言ってもラテンのリズムがすごくエキサイティング！！
身も心も燃えますよ～

今回参加したのは開発者の坪井先生のレッスン
もう言うことなしに楽しかったです！！燃えました！

そして火曜は、豊橋サーラでの仕事を終え、ホリデイ浜松に代行へ
けっこう時間的にギリギリだったので、安全運転で飛んで行きました

火曜は台風前でかなり暑かった
おまけにサーラでのレッスンもアクアとボクシング、ホリデイもアクアとボクシング
終了後は倒れそうでしたね

月曜の筋トレもいい感じで体に効いて、いつもより仕事がハードに感じました
二日でウェストまわりが絞られたような・・・ような・・・ですよ

そして昨日・水曜はあんな天気
仕事があるとこないとこいろいろで、待機してるのも落ち着きませんでしたね

今日は台風も去りいい天気です
気持ち涼しいですか？！
空も雲が高～く、すっかり秋の空

明日は秋分の日です
墓参りに行かないといけないですねー

土曜はまたまた浜松代行です
豊橋でＺＵＭＢＡの代行もあります

もう少し頑張れば、１０月頭には・・・ニンマリ
またＵＰします