おいしく楽しく必要なものを

9月になりました。

今朝は一気に空気がヒンヤリ。
暑いとお散歩中すぐに「もう歩けません！」と言ってくるアテナさんも
今朝はご機嫌ちゃんでトコトコ歩いておりました☺️

まだ残暑がぶり返すこともあると思いますが
季節は確実に移り変わっていきますね。

毎年注文している千葉鎌ヶ谷の梨が先日届きました。

水分たっぷり、ジューシーな豊水です。
ちなみに梨は90％が水分だとか！

果物の中でも梨が一番好きで
毎年この梨は楽しみにしています。

梨は熱を冷ます清熱作用、肺を潤す作用、咳止めの効能もあります。
お肌にも良いそうです。
まさに今、そしてこれからの季節にとってお助けフルーツですね。

この性味表、面白いです。

それぞれの食材の持つ作用、効用を知り
その時々の自分の身体に必要なものを食事から
おいしく楽しく（これ大事）
摂取できるとといいですよね。

梨くださーい！
はいはい、あなたも大好きだもんね。