見えないものを積み重ねる大切さ
身体に良い食生活
病気のリスクを下げる運動や生活習慣
頭ではみんな分かっている
でもそれを実践するのはなかなか難しい。
なぜか?
「今自覚するような不調がないから」
というのはあると思います。
うちのアテナは幸いなことに食べ物のアレルギーはなく
胃腸も強いので食べたものが原因で体調を崩した事はありません。
でもだからと言って、今食べさせているドッグフードや
手作り食やその食材がアテナの身体にベストなものとは限らないと思うのです。
食事や運動、生活習慣は
長年の積み重ねの影響が後々表れてくるもの。
何かの不調が出て初めて気付いても
積み重ねてきた月日を巻き戻してやり直すことはできません。
アテナが将来病気になったとして
その原因が私が与えていた食事だったとしたら
後悔してもしきれないと思います。
今目の前に結果として見えないものを
淡々と積み重ねていくのは難しいもの。
でもだからこそこれが出来る人と出来ない人の差は
大きく出てくるのかもしれません。
今何の不調も影響もないからOK、ではないのですよね。
先々を見越して
今、何を食べるのか、何をするのか
を選んでいく。
想像力、大事。
そして目指す未来の「在り方」をしっかり作っておくこと。
これも大事。
美味しさも大事よ!
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