腸内フローラ検査の結果

なんと7月！
2022年も後半に突入！

今年の夏は長くなりそうですね。
体調管理、大事大事。

先日受けた腸内フローラ検査の結果が届きました。

私の腸内細菌タイプはB型。
「動物性たんぱく質や脂質を摂取する食習慣」
目指せ、マッチョ！でたんぱく質祭りをしているので
それが腸に出てくるのですね。
脂質は…いかんですな。

腸内細菌の多様性、ビフィズス菌、乳酸産生菌、
酪酸産生菌、エクオール産生菌は平均値。
太りやすさが高め。。

ふーん。。
いや、なんか、ふーん。。

説明されている細菌に馴染みがなさすぎて
「ふーん。」になってしまう💦

「食物繊維とオリゴ糖の摂取」を繰り返しアドバイスされているので
意識して摂取していきましょう。

そして同日に受けたアテナさんの結果も届きました。

えっ！実年齢を上回ってる！

腸内フローラの多様性低め
乳酸菌、ビフィズス菌少なめ

いかん、これはいかん！
アテナさんの腸活頑張らなくては！

人用の検査と動物用の検査は別のメーカーのものですが
結果は動物用の方が分かりやすかったな。

腸内環境は変わるので
2人で腸活に取り組み、アテナさんはまた検査してみようと思います。

腸活頑張りまーす！